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營養早餐餅的做法

營養早餐簡單做法雞蛋餅

  1、把一根完整的黃瓜放在洗菜盆裡,倒入清水,放入一小勺食鹽浸泡10分鐘,可以很好的去除農藥殘留,然後拿出來沖洗乾淨後切絲(用刮絲器最省事)、雞蛋打入碗裡打散。

  2、把黃瓜絲、雞蛋倒入裝有面粉的碗裡,加入一小勺食鹽,加入適量的水攪拌成麵糊。

  3、起鍋開火預熱後,在鍋底刷上一層油燒熱,把麵糊倒進去然後搖晃鍋把麵糊攤平,煎至麵糊凝固成型,一面焦黃後,翻一面繼續煎至焦黃。

  4、出鍋切塊,早餐趁熱吃最香了。

營養早餐餅的做法

  胡蘿蔔韭菜餅:

  1、用料:胡蘿蔔、韭菜、麵粉、鹽、花椒粉、雞蛋。

  2、首先把韭菜和胡蘿蔔洗淨,韭菜切成丁狀,胡蘿蔔切成胡蘿蔔絲。

  3、把切好的胡蘿蔔絲和韭菜丁放入容器內。將胡蘿蔔絲和韭菜丁中打入兩個全蛋,一小勺花椒粉,適量的鹽,根據你準備的菜量倒入適量的麵粉,麵粉是蔬菜的三分之一。

  4、將所有的食材充分攪拌均勻,把電餅鐺上下面都加熱,在鍋內刷一層食用油。用勺子挖一團調好的餅料。

  5、放在平底鍋中均勻壓平,壓成適量大小,厚薄要均勻,蓋好蓋子後煎3分鐘左右,然後翻另一面再煎大約1-2分鐘左右,可以隨時開啟觀察一下避免糊掉。

不需要揉麵的早餐餅做法

  1、酸奶雞蛋玉米餅和牛奶雞蛋發酵玉米餅。食材準備:三個雞蛋,一瓶酸奶,一碗玉米粉,如果要吃得軟一點也可以用一半面粉和一半玉米粉。另外根據個人口感,加適當的白糖。

  2、碗中打入雞蛋、酸奶和白糖,用打蛋器攪散。加入玉米油或者花生油,再攪拌均勻。加入玉米粉再攪動成麵糊。

  3、用平底鍋或者電餅鐺煎,電餅鐺預熱,用勺子把玉米糊倒入鍋中,讓其自然攤開。然後加蓋2分鐘,上面明顯出現氣孔,就可以翻面。翻面再煎2分鐘,兩面煎熟就好了。


中式營養早餐做法大全

  韭菜盒子做法:面:1、把開水倒入麵粉中,用筷子攪拌成溼面塊;2、待面塊不燙手時,沾乾麵粉揉成光滑麵糰;3、用保鮮膜覆蓋,餳20分鐘。餡:1、雞蛋液打勻;2、鍋內淋少許油,鍋熱後,把蛋液煎成薄薄的餅狀;3、在鍋內直接用鏟子把蛋餅鏟碎,涼透;4、水發蝦米垛碎;5、韭菜洗淨控幹水分,切碎;6、3+4+5混合,加 ...

做給小孩吃的早餐做法

  1、土豆絲餅:土豆去皮擦絲,用清水清洗一遍,放入盆中備用;   2、麵粉和雞蛋打入盆中,加一點涼開水,攪拌成麵糊;   3、加入一點點鹽,把蔥花加入拌勻;   4、鍋中刷油,用勺子將麵糊倒入鍋中,攤成大小適中的小餅即可。 ...

營養早餐做法

  1、雞蛋加鹽打勻   2、加入麵粉   3、添水,至濃稠度適中   4、加入蔥花,攪拌均勻   5、鍋內抹少許油,將麵糊倒入中央   6、然後在蛋餅未成型前,以緩慢的速度慢慢的轉動鍋底,形成圓形 ...

簡單的孩子早餐做法

  1、準備食材,韭菜洗淨,韭菜切碎。   2、面盆加水,至糊狀,稍微稀點,倒入韭菜,加調料、雞蛋攪拌。   3、平底鍋刷油,加熱,在刷油,舀一勺麵糊,攤勻。   4、至背面金黃,撈出。   5、切開,裝盤,開吃。 ...

鬆軟香甜早餐做法

  1、雞蛋打散裝碗中。   2、用筷子攪拌成蛋液,加入白砂糖拌均勻。   3、加入麵粉和泡打粉。   4、一邊攪拌一邊慢慢加入牛奶。   5、攪拌至牛奶與麵糊完全混合成可以快速流動的細膩麵糊狀。   6、平底鍋燒熱,刷少許油,用勺子舀入麵糊倒入平底鍋中攤成小圓餅。   7、煎至表面凝固後翻面,繼續煎至表面微 ...

家庭營養早餐做法

  麥片苦瓜肉粥 牛腩洗淨,汆燙,除血汙;苦瓜 處理乾淨,切片,汆燙,撈出;粳米洗淨, 浸泡30分鐘;燕麥片洗淨,浸泡8小時;姜 片洗淨。鍋中加清水、粳米、燕麥片,大火燒沸,下 牛腩、薑片、鹽、味精、料酒、胡椒粉攪勻, 轉小火煮1小時,再下苦瓜煮10分鐘即可。   法式吐司 白吐司4片,果醬適量,雞蛋2個,鮮 ...

北極蝦營養早餐

  1、食材:麵粉150克、北極蝦80克、西紅柿30克、雞蛋1個、蔥3克、鹽少許。   2、準備好麵粉、北極蝦、雞蛋、西紅柿、蔥等所有食材。   3、將蝦剝去蝦殼,取一半蝦仁切碎。再將蔥和西紅柿分別切碎備用,注意西紅柿丁不要切太大。   4、把麵粉、雞蛋、鹽,都放入一個大碗裡調成麵糊。   5、再加入蔥花、西 ...