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營養海鮮粥做法是什麼

營養海鮮粥做法圖解

  1、蝦粥。材料:沙蝦一斤,米100g,鹽適量,香菜一根。

  2、做法:沙蝦剝皮去頭留肉備用。

  3、香菜洗淨切寸短。

  4、砂鍋放水燒開,放入洗淨的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁燒開,改小火燒,大火燒得時候一定要開蓋燒煮到米粘稠時,放鹽調味,關火放入香菜。

營養海鮮粥做法是什麼

  1、準備海蟹一隻,準備生薑汁和糯米別用。

  2、準備乾貝和鮮蝦,糯米淘洗乾淨放入鍋中,加入足量清水,放入生薑汁和芝麻油,開火煮粥。

  3、將螃蟹仔細的清理乾淨,拆分成小塊。

  4、將拆好的螃蟹放入鍋中,加入適量清水,放入玖順生薑汁煮,煮熟的螃蟹撈出備用。

  5、乾貝洗淨泡發備用,將乾貝放入鍋中。

  6、將煮好的螃蟹放入粥中,最後放入大蝦,加入適量食鹽和白胡椒粉調味,關火即可食用。

蔬菜海鮮粥做法圖解

  1、蝦粥。材料:沙蝦一斤,米100g,鹽適量,生菜、香菜各一根。

  2、做法:沙蝦剝皮去頭留肉備用。

  3、香菜、生菜洗淨切寸短。

  4、砂鍋放水燒開,放入洗淨的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁燒開,改小火燒,大火燒得時候一定要開蓋燒煮到米粘稠時,放鹽調味,關火放入香菜和生菜。


蔬菜海鮮做法圖解

  1、蝦粥。材料:沙蝦一斤,米100g,鹽適量,生菜、香菜各一根。   2、做法:沙蝦剝皮去頭留肉備用。   3、香菜、生菜洗淨切寸短。   4、砂鍋放水燒開,放入洗淨的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁燒開,改小火燒,大火燒得時候一定要開蓋燒煮到米粘稠時,放鹽調味,關火放入香菜和生菜。 ...

營養做法步驟

  1、大米70、西紅柿1個、小白菜3顆、胡蘿蔔本根、黑木耳10顆、金針菇50克、食鹽1克、橄欖油5克。   2、方法:提前將白粥煮好,黑木耳泡發備用,其他的食材都洗乾淨準備好。   3、小白菜、金針菇、黑木耳分別焯水切碎,紅蘿蔔去皮後切薄片。   4、熱鍋冷油把胡蘿蔔煸炒一下,把西紅柿加入繼續翻炒。   5 ...

營養做法竅門

  1、主料:大米40克、糯米30克、燕麥米50克、薺菜80克。   2、輔料:胡蘿蔔半個、鹽適量。   3、做法:   (1)準備食材。   (2)三種米用清水洗淨浸泡10分鐘。   (3)倒入電飯煲,加幾滴食用油啟動煮粥程式。   (4)薺菜洗淨倒入開水中汆燙熟,撈出過冷水。   (5)然後切成碎粒。   ...

海鮮蝦蟹做法圖解

  1、蝦蟹粥。材料:沙蝦一斤,蟹兩隻,米100g,鹽適量,香菜一根。   2、做法:沙蝦剝皮去頭留肉備用,蟹洗乾淨砍件。   3、香菜洗淨切寸短。   4、砂鍋放水燒開,放入洗淨的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁、蟹燒開,改小火燒,大火燒得時候一定要開蓋燒煮到米粘稠時,放鹽調味,關火放入香菜。 ...

香菇雞肉 營養早餐香菇雞肉做法

  準備食材:大米洗淨。   雞肉香菇洗淨待用。   雞肉切絲放入少許料酒,鹽,胡椒粉,雞粉,水澱粉醃製備用。   香菇切絲。   小蔥切碎,姜切絲。   大米放入鍋中,加入薑絲,水大火煮開轉中小火煮制粥粘稠後下入醃製好的雞肉絲,調入鹽,少許糖提鮮,雞粉.煮制雞肉成熟後關火下入小蔥碎即可。 ...

紅棗糯米做法 營養早餐紅棗糯米簡單做法

  洗淨紅棗,每個去核,切成八小塊。放入水中。   洗大米和糯米!   放入電燉盅,預約定時兩個半小時。   早上起來,好看又美味的粥就可以吃啦!   盛在碗裡更美麗!再早上班也能在辦公室吃到美味。 ...

海鮮蘑菇做法步驟

  1、首先我們在砂鍋內加油,放入蔥段蝦頭,炒出蝦油。   2、然後加入開水放入淘洗好的大米蓋上蓋子,小火煮15分鐘。   3、撈出蝦頭,放入胡蘿蔔丁,青豆香菇蝦肉攪拌一下,再煮五分鐘。   4、放入適量的鹽,胡椒粉調味,攪拌均勻就可以食用了。 ...