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營養燴餅的做法

營養燴餅的做法

  1、原料:麵粉適量,清水適量,食鹽適量,小白菜一把,西紅柿一個,豆腐1塊,豆芽適量,洋蔥半個,辣椒油適量。

  2、把所有菜洗乾淨備用,小白菜切成小段,西紅柿和豆腐切塊,洋蔥切丁,下來我們往鍋裡倒適量的油,油熱了我們倒入豆腐,等豆腐微微發黃我們倒入洋蔥攪拌均勻,翻炒下依次倒入西紅柿,豆芽和小白菜翻炒加入五香粉,雞精,醬油翻炒均勻快出鍋的時候加入適量的鹽即可。

  3、盆裡放入適量的麵粉加一勺鹽,加水和成麵糰,放十分鐘左右,用擀麵杖擀成餅,自己喜歡厚的擀的厚點,喜歡薄也可以,給鍋加熱擦油把麵餅放過來烙,烙出烙花(七八成熟)烙好後我們取出,把餅切成一釐米寬的長條,切完後把長條切成3釐米長的小條即可。

  4、等水開把麵餅放入攪拌一下蓋上鍋蓋煮熟,倒入之前炒好的菜,加入鹽和醋調味,美味可口的燴餅就做好了。

家常燴餅做法是什麼

  1、和麵擀餅,停放10分鐘後揪成小塊,用擀麵杖擀成餅。烙餅至七八成熟,切餅成寬1cm長3cm的小條。

  2、鍋裡倒油,油熱後倒豆腐。等豆腐微微發黃倒洋蔥攪拌均勻,依次倒入西紅柿,小白菜翻炒。

  3、加入五香粉,雞精和醬油翻炒均勻。加水燒開,放餅煮熟。

燴餅做法是什麼

  1、燴餅切成細條,荷蘭豆去筋洗淨瀝水、西紅柿切片。

  2、燒熱油爆香整粒的蒜(多放點可以,很好吃的),放荷蘭豆翻炒至通體碧綠,放油餅條翻炒均勻。

  3、添水到所有材料一半,放西紅柿片進去燒開,改中火燜至油餅變軟,然後開大火收湯。如果覺得不夠滋味可以放少許鹽。


雜蔬做法竅門

  1、用料:   香菇適量、綠葉菜適量、雞肉適量、蒜適量、餅絲適量、鹽少許、雞精少許、油適量。   2、做法:   (1)香菇、綠葉菜洗淨瀝乾水分備用,蒜切末,大餅切絲,雞肉切片後用生粉及料酒醃製十分鐘;   (2)鍋內放油放入蒜末炒香,喜歡辣味的可以放入兩個乾紅辣椒,放入雞肉片翻炒;   (3)雞肉變色後 ...

膠南蛤蜊做法

  膠南蛤蜊燴餅的做法:   主料:400克雜糧大餅、鮮蝦100克、香菇15克、太白粉15克、適量辣椒、適量青蒜、適量香菇、蔥段15克,薑片8克。   步驟:   1、雜糧大餅切成粗條;   2、香菇洗淨泡軟,去蒂、切條;   3、青蒜、辣椒分別斜切;   4、鮮蝦洗淨,挑去腸泥,以少許蔥段、薑片、米酒抓洗乾 ...

早餐蛋卷 簡單營養做法

  麵粉加水加鹽拌勻成麵糊,靜置一小會。加熱不粘鍋,小火,倒入一半的麵糊,迅速轉動鍋子至麵糊均勻的鋪滿鍋底,烙至凝固時翻面烙1-2分鐘即可。同理操作剩餘另一半的麵糊。   火腿切片。雞蛋2只加切碎的香蔥拌勻。   加熱鍋子,抹一薄層油,小火。倒入雞蛋液,迅速轉動鍋子使蛋液均勻鋪滿鍋底。至不完全凝固時,鋪一張剛 ...

做法

  1、冷的油餅切條,切寬點煮就好的口感比較好,切細的煮的過程中餅吸水口感很軟。   2、蔬菜洗乾淨,菠菜切段,西紅柿也切片,忘記拍了。   3、熱油下鍋炒菜,開小火炒菜。現在菜的含水量低容易糊鍋。   4、菜炒蔫了,放餅炒翻炒,餅炒的沾滿油。   5、加適量的清水,按自己的喜好加水。   6、加鹽小火煮餅。 ...

正宗河南素做法和配方

  1、材料:雜糧大餅150公克,香菇15公克,青蒜20公克,辣椒3公克,鮮蝦40公克,蔥段15公克,薑片8公克,米酒10㏄,油30㏄,太白粉15公克,水40㏄,淡色醬油15㏄,鹽12公克,香油7㏄,白胡椒粉5公克,高湯200㏄。   2、雜糧大餅切成粗條;香菇洗淨泡軟,去蒂、切條;青蒜、辣椒分別斜切;鮮蝦洗 ...

營養早餐簡單做法雞蛋

  1、把一根完整的黃瓜放在洗菜盆裡,倒入清水,放入一小勺食鹽浸泡10分鐘,可以很好的去除農藥殘留,然後拿出來沖洗乾淨後切絲(用刮絲器最省事)、雞蛋打入碗裡打散。   2、把黃瓜絲、雞蛋倒入裝有面粉的碗裡,加入一小勺食鹽,加入適量的水攪拌成麵糊。   3、起鍋開火預熱後,在鍋底刷上一層油燒熱,把麵糊倒進去然後 ...

營養做法

  1、蟹味菇洗淨祛除根部。   2、番茄洗淨切成小丁。   3、香蔥切末,蟹味菇祛除根部只留頂部。   4、雞蛋打散。   5、將番茄丁、蟹味菇、香蔥放入雞蛋內打均勻,放入鹽、胡椒粉調味   6、鍋內放入油,油熱後倒入蛋液。   7、攤至蛋餅兩面金黃出鍋即可。 ...