牛奶飲品如何做

　　1、首先把香蕉皮剝了，然後再把香蕉壓後成泥，放入杯中。

　　2、準備500毫升牛奶。

　　3、再往杯中倒入牛奶和蜂蜜，搖搖再勺子攪拌。

　　4、攪拌即可食用。

　　5、牛奶可以為我們提供每日所需鈣質的86%，而鈣可以強健骨骼，降低血壓。牛奶中的鉀可以穩定血壓，降低中風發生的機率。酪氨酸是一種氨基酸，在牛奶中含量較多，酪氨酸可以提高體內血清素的含量，使人感到更快樂。牛奶中的乳脂肪和維生素A能使皮膚更加潤滑美麗。

　　1、食材準備：木瓜半個、牛奶1盒、吉利丁片1片、砂糖適量。

　　2、木瓜洗淨，用勺子挖去籽和少量的果肉。

　　3、牛奶倒入奶鍋中加熱。

　　4、調入適量的砂糖。

　　5、待牛奶不太熱的時候，加入吉利丁片。

　　6、攪拌使吉利丁片全部融化。

　　7、把晾涼的牛奶倒入木瓜中，包上保鮮膜入冰箱，使液體凝固。

　　8、凝固後取出切大塊即可食用。

　　1、準備好食材，西瓜塊，西瓜汁（切西瓜時候會有西瓜汁流出），牛奶250ml。

　　2、倒入切好的西瓜塊。

　　3、接著倒入西瓜汁。

　　4、啟動機器，使用機器攪拌30秒左右再倒入適量牛奶，攪拌均勻即可。

　　5、西瓜奶昔是我們生活中比較常見的一款飲品，其營養價值不低，口感還非常好，長期飲用可以達到生津止渴、潤腸通便的作用。