現在進國家隊的百米成績是多少

　　100米的國家二級運動員的標準是11秒3，一級是10秒6。一級運動員有參加國家隊選拔的資格，二級運動員是省隊。所以運動員只要達到健將標準電計10秒6以內，並且年齡小，身體條件都合格，就會被國家隊選中。還有就是身體條件特別好，非常有發展前途，年齡也小，這樣即使現在的成績不好，也會被選中。

　　100米短跑是奧運會專案田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為挑戰人類速度極限的比賽。迄今為止，男子100米短跑的世界記錄是博爾特在2009年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的奇蹟，博爾特是世界上跑的最快的人。

　　劉翔110米欄最好成績是12秒88。

　　劉翔1983年7月13日出生於上海市普陀區，中國男子田徑隊110米欄運動員。中國體育田徑史上，也是亞洲田徑史上第一個集奧運會冠軍，室內室外世錦賽冠軍，國際田聯大獎賽總決賽冠軍，世界紀錄保持者多項榮譽於一身的運動員。2004年，劉翔在雅典奧運會上以12、91秒的成績追平了由英國選手科林·傑克遜創造的世界紀錄，奪得冠軍。

　　1、如果時間充裕，保證每天的運動量。一開始腿部肌肉的痠痛，或跟腱與臀部的無力，會讓人難以繼續但堅持才能突破。

　　2、堅持進行拉伸運動保證腿部柔韌性。百米的速度取決於步幅與步頻，拉伸會讓步幅增大有助拉開步幅。

　　3、合理的訓練上肢，上肢力量能帶動擺臂的力度，從而帶動全身對百米後程發力有巨大幫助。

　　4、偶爾練習步頻，邁步頻率往往對身高不足者來說是決定性的。