甜飲料喝多對身體有哪些害處

　　甜飲料喝多對身體的危害：

　　1、容易得脂肪肝，因為糖攝入量高，過多的糖在肝臟內被轉化為脂肪，形成脂肪肝；

　　2、患腎結石的機率高，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險有顯著性關聯，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素；

　　3、降低營養素攝入量，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少。因為體內的糖會給人以更多的飽腹感，喝了甜飲料，吃了甜食後，人就不願意再吃別的東西，導致其他的營養素攝入減少，澱粉類主食和蛋白質也吃得較少；

　　4、增加心腦血管疾病和糖尿病的患病率；

　　5、兒童成長有障礙，導致骨質疏鬆和骨折。糖攝入過多，會造成體內鈣的流失，引起人體骨密度降低，喝甜飲料越多的人，奶類產品就喝得越少，鈣的攝入量也越低；

　　6、喝飲料多的孩子更易近視；

　　7、女性皮膚易變老，經常吃甜食，皮膚會比較油，容易長青春痘，得脂溢性皮炎。

　　1、年糕的熱量較高，是米飯熱量的數倍。

　　2、年糕的製作原料中有糯米，部分腸胃不好的群體食用後容易造成消化不良。

　　3、年糕的含水分少，不容易消化，吃後容易生痰。

　　因此，患消化不良、胃腸疾病及哮喘的人不宜多吃。

　　1、紅酒可增進食慾:獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮放鬆心情；

　　2、紅酒有滋補作用:葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素，具有抗氧經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果；

　　3、紅酒有助消化的作用:甜白葡萄酒含有山梨酸鉀，有助於膽汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘；

　　4、紅酒有美容抗衰老的作用:葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效；

　　​5、紅酒有減肥作用:經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥；

　　​6、紅酒有利尿作用:一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡；

　　7、紅酒殺菌作用:葡萄酒的殺菌作用，主要是由於它含有多酚類抑菌、殺菌物質。