主料:白菜、豬肝各適量;
輔料:青椒、油、鹽、味精、胡椒粉、姜各適量。
做法:
1、白菜、青椒洗淨,切片備用;
2、豬肝、薑切片備用;
3、鍋內放油,燒至七成熟,放入豬肝;
4、撒上胡椒粉,用大火炒熟,盛出;
5、鍋內重新倒油,待油燒熱,放入薑片、白菜、青椒,熗炒至八成熟;
6、放入炒熟的豬肝,加鹽、味精翻炒即可。
主料:白菜、豬肝各適量;
輔料:青椒、油、鹽、味精、胡椒粉、姜各適量。
做法:
1、白菜、青椒洗淨,切片備用;
2、豬肝、薑切片備用;
3、鍋內放油,燒至七成熟,放入豬肝;
4、撒上胡椒粉,用大火炒熟,盛出;
5、鍋內重新倒油,待油燒熱,放入薑片、白菜、青椒,熗炒至八成熟;
6、放入炒熟的豬肝,加鹽、味精翻炒即可。
1、主料:白菜杆、豬肉、蒜苗。輔料:植物油、鹽、紅辣椒、姜、生抽、五香粉、香油(可選)、雞精、澱粉。
2、把白菜杆洗淨,切斜條,蒜苗洗淨切段。
3、紅辣椒洗淨切絲,豬肉切絲,用生抽,澱粉、五香粉拌均勻,加香油拌均勻,靜止一會入味姜切末。
4、熱鍋涼油,油熱7成下肉絲翻炒變色撈起。
5、鍋底留底油,加姜翻炒出香味、加白菜杆翻炒均勻。
6、加辣椒和蒜苗頭翻炒均勻。
7、加生抽翻炒均勻。
8、加鹽翻炒均勻。
9、加肉絲翻炒均勻。
10、加雞精。
11、翻炒均勻即可。
營養成分:
每百克白菜中含水分95.14克、蛋白質0.86克、脂肪0.1克、碳水化合物3.9克(其中含膳食纖維0.94克)、維生素A 13毫克、胡蘿蔔素80毫克、硫胺素0.03微克、核黃素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、維生素C 28毫克、維生素E0.36毫克、鈣35毫克、磷28毫克、鉀90毫克、鈉48.4毫克、鎂9毫克、鐵0.6毫克、鋅0.61毫克、硒0.39微克、銅 0.04毫克、錳0.16毫克,其中含異亮氨酸34毫克、亮氨酸55毫克、賴氨酸46毫克、硫氨基酸28毫克。
1、食材準備:豬肝一塊、雞蛋一個、水澱粉適量、料酒兩勺、蠔油一勺半、生抽半勺、生薑大蒜4克、青紅椒兩個、幹辣椒3克。
2、準備新鮮豬肝一塊兒,清洗乾淨血水。對半切開,在切成均勻的稍微厚一點的片。
3、準備適量的水澱粉,切好的豬肝片放入一個深碗裡,加入一勺料酒,一個雞蛋,適量水澱粉一勺,攪拌均勻醃製一會兒。
4、大蒜生薑切片,青紅椒切小塊兒,另取一個小碗加入:加入大半勺生抽,一丟丟的白糖,大半勺料酒,半勺耗油攪勻。
5、鍋裡上油,放入豬肝過油,大概三四分鐘出鍋。重新洗鍋上油倒入切好的生薑大蒜片爆香,然後就是青紅椒片。過好油的豬肝片兒快速翻炒。
6、先前調好的料汁兒加入,全程大火,醬料裡都有鹹度,所以不用放鹽。倒入水澱粉,出鍋即可。