1、準備材料:白蘿蔔450克、香蔥1根約15克、姜10克、鹽1/2小匙約3克、糖少量、雞精少量、水100ml、食用油2大匙(30ml)。
2、將白蘿蔔洗淨去皮,切成(或者刨成)細絲,蔥切蔥末,姜切薑末;
3、炒鍋燒熱,倒入花生油燒至6成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣),放入蔥末、薑末炒出香味;
4、放入蘿蔔絲翻炒,使蘿蔔絲變軟變透明;
5、加入水,轉中火將蘿蔔絲燉軟,待鍋中湯汁略收幹,加入鹽、糖和雞精調味,翻炒均勻;
6、出鍋裝盤,用蔥絲裝飾即可。
1、準備材料:白蘿蔔450克、香蔥1根約15克、姜10克、鹽1/2小匙約3克、糖少量、雞精少量、水100ml、食用油2大匙(30ml)。
2、將白蘿蔔洗淨去皮,切成(或者刨成)細絲,蔥切蔥末,姜切薑末;
3、炒鍋燒熱,倒入花生油燒至6成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣),放入蔥末、薑末炒出香味;
4、放入蘿蔔絲翻炒,使蘿蔔絲變軟變透明;
5、加入水,轉中火將蘿蔔絲燉軟,待鍋中湯汁略收幹,加入鹽、糖和雞精調味,翻炒均勻;
6、出鍋裝盤,用蔥絲裝飾即可。
用料:白蘿蔔400克、蔥段10克、花椒10粒、小米辣兩個。
1、白蘿蔔去皮切片,切成蘿蔔絲。
2、熱鍋倒入花生油,微熱下花椒、蔥絲煸炒出香味。
3、倒入白蘿蔔絲翻炒均勻,適量放點醬油加入小米辣絲,翻炒均勻後加熱水少量醋,大概3分鐘後關火放鹽翻炒勻。出鍋裝盤,可以根據個人口味淋些香油增加食慾感。
蘿蔔又名菜菔、羅服,有白皮、紅皮、青皮、紅心等很多品種。蘿蔔是老百姓喜歡的大眾養生食品,營養價值甚高而又價格低廉,很好的食用、醫療價值。我國是蘿蔔的故鄉,栽培食用歷史悠久,早在《詩經》中就有蘿蔔的記載。
營養成分:蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素;白蘿蔔富含維生素C,而維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉積。
此外,白蘿蔔中還含有大量的植物蛋白和葉酸,食入人體後不僅可潔淨血液和皮膚,同時還能降低膽固醇,有利於血管彈性的維持。
1、先做調料汁,鮑魚汁、味極鮮、白糖放入調料碗裡,調拌均勻。
2、白蘿蔔一根洗淨去皮,切成一公分厚度的圓片;圖中是2根,一根做了大根燒;切片的白蘿蔔放入鍋中,放入骨頭湯清湯。
3、把調好的料汁倒入鍋裡。
4、大火燒開,轉小火慢燉,最少要燉25分鐘左右。
5、鍋中燒油,倒入燉好的白蘿蔔,大火爆炒。
白玉大根蘿蔔日本進口的雜交一代白蘿蔔新品種,該品種屬低溫膨大型,生育期60~70d,表皮純白色,根圓筒形,根長35~40cm, 根徑8~9cm,單根重1200~1500g。
白玉大根抗抽薹,整齊度高,抗病性強,表面光潔白亮,辣味適中,很少發生裂根、歧根和彎曲根現象,商品效能好,產量高,栽培技術簡單。