1、食材:西芹60g、百合30g、玉米粒(黃、幹)150g、食鹽適量、雞精適量、蒜適量、元貞糖適量。
2、將西芹和玉米飛水待用。
3、起油鍋,爆香蒜頭,下百合炒至斷青。
4、將飛過水的西芹和玉米粒加入鍋內一起煸炒1分鐘,沿鍋邊溜點水,加鹽、糖、雞精調味。
5、出鍋了,百合粟米炒西芹就做好了。
1、食材:西芹60g、百合30g、玉米粒(黃、幹)150g、食鹽適量、雞精適量、蒜適量、元貞糖適量。
2、將西芹和玉米飛水待用。
3、起油鍋,爆香蒜頭,下百合炒至斷青。
4、將飛過水的西芹和玉米粒加入鍋內一起煸炒1分鐘,沿鍋邊溜點水,加鹽、糖、雞精調味。
5、出鍋了,百合粟米炒西芹就做好了。
西芹炒百合做法:
1、準備西芹3根,百合1個,少許枸杞。首先把鮮百合按照上文的做法去除苦味,然後把西芹洗淨切成片備用。
2、鍋中加入少許油,油熱後,放入西芹片和百合瓣進行快速不斷地翻炒幾下,放入少許鹽調味,再翻炒幾下,使鹽味更勻。
3、最後盛出來放少許事先泡好的枸杞就可以了。
用料:西芹,枸杞,百合。
步驟:
1、西芹、百合非常洗乾淨,西芹斜切成片、百合掰成小瓣。
2、鍋中燒水,放西芹和百合分別焯熟瀝乾水備用。
3、鍋中放少許油燒熱,放焯好的西芹和百合翻炒幾下,放適量鹽調味翻炒均勻即可。
4、盛出來後放少許事先泡好的枸杞。
西芹,傘形科植物,它既不是根菜,也不屬於粘滑食物,它營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質, 西芹從國外引入,已廣泛栽培並深受百姓喜愛的,葉柄寬厚,單株葉片數多,重量大,可達1Kg以上。西芹和本芹(中國芹菜)具有相同的營養價值。