益生菌不能和什麼一起吃

　　西甲矽油和益生菌不能一起吃，會明顯降低益生菌的活性，從而會明顯降低療效。西甲矽油和益生菌都是胃腸調節或者治療腹脹的抗炎藥物，最好是分開服用，甲矽油可在就餐時或餐後服用，而益生菌在餐後一小時後再服用，這樣二者的影響相對會較小。

　　益生菌是調節腸道菌群的，VC是提高抵抗力的。兩者不衝突。但建議還是分開一段時間服用比較好，VC可以隨時服用。

　　益生菌（Probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮對腸道有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的複合活性益生菌，其廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。

　　1、服用益生菌最好在飯後口服，可以用溫開水沖服，也可以加在牛奶中口服，在衝益生菌時水溫不能超過40℃，益生菌在口服時不能和抗生素同時服用，兩者需要至少間隔1-2小時。

　　2、益生菌對人體有好處，益生菌包括乳酸菌、雙歧桿菌、益生芽孢桿菌，可以調節人體的免疫系統，調節腸道的菌群失調，抑制腸道炎症，可以促進營養物質的吸收，能夠緩解腹瀉、便秘。

　　3、食用益生菌不會出現明顯的不良反應，可以服用人群也比較廣泛，老人、兒童都可以吃，益生菌要放在冰箱的冷藏室儲存，防止過高的溫度破壞益生菌。