花生有滋補氣血、潤腸通便的作用，蓮子有清熱解毒的作用，兩者一起煮是可以的，如蓮子紅棗花生湯的做法如下：
1、將蓮子、花生、紅棗洗淨備用；
2、鍋中注水燒開，倒入蓮子和花生，加蓋燜煮15分鐘至熟透；
3、再加入洗淨的紅棗，放入適量白糖，慢火煮至甜湯沸騰；
4、將蓮子紅棗花生湯轉到湯盅中，放入蒸鍋，加蓋慢火蒸1小時後取出即可。
花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，宜製造各種營養食品。
綠豆做成綠豆湯可以祛暑，開胃。
花生與綠豆在一起吃並沒有起對身體有害的化學反應，在一起吃不僅可以祛暑清熱還可以給身體增加營養。
雞翅蓮子花生湯做法：
食材：雞翅200克、水發蓮子、花生、黃豆各30克、枸杞子20克、料酒10克、奶湯750克、精鹽3克、味精1克、油15克、蔥片、薑片各5克；
步驟：
1、枸杞子洗淨，雞翅從關節處剁成段，下入沸水鍋中汆透撈出，炒鍋內加油燒熱，下入蔥片、薑片熗香，烹入料酒，加入奶湯，下入雞翅段燒開；
2、下入蓮子、黃豆、精鹽略燉，撇淨浮沫；
3、下入花生燉至原料熟爛，加入枸杞子略燉，加入味精，裝碗即可。
1、瘦肉粥特別適合在秋天的時候食用，能起到和胃補脾，潤燥養肺的功效。
2、花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。
3、香菇素有山珍之王之稱，是高蛋白、 ...
蓮子可以和綠豆一起煮，蓮子含有蛋白質、氨基酸、鈣、鎂等成分，有鎮靜、抗衰防老的功效。綠豆性涼、味甘，有解熱解毒、除煩止渴、消暑健脾的功效。蓮子和綠豆沒有配伍禁忌，兩者同服不會對人體產生不良影響，還能增強功效，所以能一起煮粥。
綠豆是豆科植物綠豆的種子，別名青小豆（因其顏色青綠而得名）、菉豆、植豆等，在 ...
蓮子和豆類可以一起煮著吃。
蓮子： 清心醒脾、補脾止瀉、補中養神、健脾補胃、止瀉固精、滋補元氣; 且同樣有養心安神明目的作用。
豆類：赤小豆具有通便、利尿和消腫的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除內臟疲勞，對心臟病和腎臟病患者特別有益。此豆還有久食瘦人的說法，對老年性肥胖症，有一定的減肥效用。黑 ...
豬肝紅棗粥的製作：
主料：糯米100克。
輔料：豬肝50克、棗50克。
調料：白砂糖30克。
1、 將豬肝洗淨切碎；
2、 鍋內加入豆油適量，煸炒豬肝；
3、 洗淨紅糯米，與紅棗同入鍋煮粥稠；
4、 調入已煸炒的豬肝，再煮沸10分鐘；
5、 加白糖調味。
作用：1. 益 ...
做法如下：
食材：雜排瘦肉，綠豆，大米，青菜，生薑，蔥，食鹽，雞精。
製作步驟：
1、排骨洗淨放入沸水中氽燙去血水，撈出洗淨備用；
2、大米和綠豆淘洗乾淨；
3、青菜洗乾淨後放入淡鹽水中浸泡二十分鐘後切成細絲；
4、高壓鍋中放入排骨和綠豆，再放入略微沒過排骨的水和拍扁的生薑以及打結 ...
能。
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。
黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣，治風熱而活血解 ...
紅豆和綠豆花生一起煮的方法：
材料：紅豆50g，綠豆50g，薏米50g，花生50g，苕實50g，扁豆50g，米100g
做法：
1、將紅豆、綠豆、薏米、苕實、扁豆、米全部洗淨，倒入電飯煲加大半煲水。
2、先按煮飯那個按鈕，半小時後再按粥的按鈕，煮兩小時左右，再保溫，煮熟即可。 ...