1、材料：建寧蓮子半碗 紅棗20粒 冰糖適量；
2、電氣鍋內加入冷水；
3、倒入洗好的蓮子和紅棗到鍋內，壓上10分鐘左右就可以開鍋；
4、倒入適量的白糖攪拌融化即可食用；
5、秋天多食用白色的食物可以養肺，胃寒的人少吃一些。蓮子可以清熱解毒哦。
1、食材：紅棗一碗、冰糖10粒、水半碗。
2、紅棗洗乾淨備用。
3、冰糖放碗裡，用熱水融化。
4、將洗好的紅棗放碗裡，融好的冰糖水倒進去，放到鍋裡蒸，鍋冒上大氣來再蒸15分鐘。
5、將蒸好的紅棗倒盤子裡，涼涼之後放冰箱，冷卻之後就可以嚐到美味的冰紅棗嘍。
1、準備食材，豬蹄，紅棗等。
2、豬蹄清洗乾淨，冷水入鍋，水中加入薑片、小蔥、八角和料酒，水開後煮5分鐘撈出清洗掉浮沫。
3、砂鍋入溫水，放入豬蹄，再入5片姜，大火煮開，轉小火加蓋燜煮，水一定要一次加夠，後面加水絕對影響湯的品質。
4、煮到1小時的時候，加入紅棗，加蓋繼續煲。
5、全程時間為2小時，煮到最後半小時的時候，入鹽調味攪拌均勻，繼續煲。
6、最後十分鐘的時候，入枸杞再煲10分鐘完成。
1、材料：建寧蓮子半碗紅棗20粒冰糖適量；
2、電氣鍋內加入冷水；
3、倒入洗好的蓮子和紅棗到鍋內，壓上10分鐘左右就可以開鍋；
4、倒入適量的白糖攪拌融化即可食用；
5、秋天多食用白色的食物可以養肺，胃寒的人少吃一些。蓮子可以清熱解毒哦。 ...
朋友給了很多大棗，中午做了紅棗大米粥，我一般做比較稠的粥，大家如果喜歡喝稀一點的，可以放多一些水。
紅棗洗淨、大米淘洗乾淨。
大棗去核。
鍋中放入大米。
放入5碗水。
這樣煮出來的粥比較稠。
放入大棗。
煮開後，轉小火煮15分鐘。
煮好後就可以喝了。
成品圖。 ...
1、木耳加水泡發，至木耳變軟。
2、洗淨，撕成小片。
3、將撕碎的黑木耳、紅棗下入鍋中，加適量水。
4、煮開後轉中小火，蓋上鍋蓋繼續煮10-15分鐘。
5、喜歡甜的可以加少許冰糖。 ...
1、將大米以及少許糯米一起淘洗兩遍，之後加水浸泡半小時左右。將皮蛋去殼切成小丁。瘦肉洗乾淨切成小粒，用鹽、雞精抓勻，加些料酒醃製去腥。
2、醃製片刻後放入沸水中焯至變色，撈出。浸泡好的米加大量水，開大火煮開大火煮開後轉中小火慢慢熬煮，期間要不時攪拌，防止粘鍋。等到米湯有些粘稠之後，下入皮蛋、精肉，繼續 ...
1、菜系及功效：補血食譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 工藝：煮
2、紅棗綠豆湯的製作材料：，主料：綠豆300克，輔料：棗（幹）100克，調料：白砂糖100克
3、紅棗綠豆湯的做法：1. 把綠豆和紅棗洗淨，入鍋；2. 加水約1.5升，用大火煮沸後，再改用小火燜酥；3. 晾涼，置於冰箱備用；4. 飲時可視 ...
1、主要食材：淡菜100克。
2、其他食材：豬大骨頭400克，棗（鮮）10顆，食鹽適量。
3、豬骨洗淨，放入砂鍋。
4、淡菜洗淨，放入砂鍋。
5、放入清水。
6、放入紅棗。
7、燉2小時，燉好。
8、放鹽。
9、盛出，慢慢享用，可補鈣、補腎、強身。 ...
1、處方： 山藥50克，大棗30克，蓮子肉30克，蜂蜜適量。
2、製法： 將山藥去皮，洗淨，切片；大棗、蓮子肉分別洗淨。將以上3味放入鍋中，加入水，用旺火燒沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜調勻即可。
3、用法： 每日1劑，分2次空腹服。
4、功能： 健脾補虛，安神定志。
5、主治： 身體虛弱。乏 ...