紅薯煮好吃還是蒸

　　煮紅薯好吃。

　　煮紅薯是以紅薯、蘋果、蜂蜜為主要材料製作而成的一道菜品。香甜鮮美，營養豐富，適宜7個月以上的嬰兒食用。

　　做法：

　　1、將紅薯洗淨、去皮，切成小碎丁；

　　2、蘋果洗淨、去皮、去籽，亦切成小丁待用；

　　3、將紅薯、蘋果放入鍋內，加少許水用微火慢煮，煮熟爛後加入蜂蜜即成。

　　製作關鍵： 要將紅薯，蘋果切碎、煮爛，用微火煮。

　　1、地瓜煮著吃還是蒸著吃都可以。

　　2、地瓜的吃法比較多，不僅可以油炸、烤、還可以蒸煮，吃法都差不多，口感也比較類似。但是如果從營養的角度來看蒸地瓜的營養價值比較高，因為操作比較簡單，不需要其他的新增物加工，營養流失的也少。

　　1、栗子有多種烹飪方式，煮和蒸都很不錯，能保留板栗的營養元素。蒸著吃比炒著吃好，煮著吃呢比蒸著吃好，畢竟煮著吃水分比較多，板栗屬於熱性（乾性），所以建議老人和小孩少吃，不然消化不好。

　　2、普通煮法：用冷水煮板栗的，大火煮沸，經過15分鐘左右，換小火，最小火再煮15分鐘。用高壓鍋煮法：把栗子放在高壓鍋裡，不要放的太多，略微放點水，慢小火，10多分鐘就行。