油鹽、豬肉、黃瓜、胡蘿蔔。
胡蘿蔔黃瓜切絲，肉加蔥花醬油生粉拌。
先把肉炒白，再盛出來備著。
加入胡蘿蔔絲繼續翻炒，再加入黃瓜、鹽調味，炒斷生後加入肉攪拌均勻即可出鍋。
蘿蔔功效與作用營養：1、增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。
3、蘿蔔其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
4、幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
1、準備材料，包菜一顆，胡蘿蔔二根。
2、將包菜洗淨切成條，胡蘿蔔擦成絲。
3、切點小細蔥備用。
4、鍋裡放少許油，放入小細蔥煸一下。
5、放入胡蘿蔔絲炒一下，過一下油容易被人體吸收。
6、放入包菜開始炒，此時可以放油和雞精，炒的差不多的時候，再放點小細蔥略炒一下，作為點綴，就可以出鍋了。
1、材料：紅蘿蔔兩根、紅椒少許、鹽適量、醬油適量、花生油適量。
2、把紅蘿蔔放水頭下洗乾淨泥巴，用削皮器削乾淨皮。處理乾淨的紅蘿蔔瀝乾水分，用菜刀把頭尾切掉，然後切成紅蘿蔔絲或者片狀也行。
3、紅椒洗乾淨，瀝乾水分，切條狀備用。
4、起鍋熱花生油，待油開始拉絲時，倒入切好的紅蘿蔔和紅椒翻炒五分鐘，再加入少許溫水煮三分鐘左右。
5、水被收干時，加入適量鹽和醬油翻炒2分鐘，（一定要小火翻炒出醬油的香味，大火炒出來的是醬油鹹味）關火出鍋，放幾根香菜作為裝飾，一道好吃的清炒紅蘿蔔就做好了。
第一、 把做菜的食材準備好 瘦肉適量、紅蘿蔔一根、香蔥一根、蒜頭適量。
第二、 紅蘿蔔削皮，清洗乾淨，切成絲狀。如果有刮刀的話，可以用刮刀刮成絲狀。
第三、 瘦肉清洗乾淨，切成薄片，備用。
第四、 蒜頭用刀子拍扁，去掉蒜衣；香蔥清洗乾淨，切成蔥末。
第五、 熱鍋下油，放入蒜頭煸香，然後倒入 ...
1、食材準備:紅蘿蔔、瘦肉、紅油辣椒、花椒粒、大蔥等。
2、紅蘿蔔刨成細絲，大蔥、瘦肉、姜切絲，花椒粒沖洗一下，用醃料醃味半小時。
3、鍋燒熱，放適量的油，滑炒肉絲，撈出瀝油待用。
4、鍋裡再倒少許油，放蔥姜花椒粒炒出香味，再放紅油辣椒醬，炒勻後倒入紅蘿蔔絲。
5、加入適量鹽、雞精等輔料， ...
1、準備材料，包菜一顆，胡蘿蔔二根。
2、將包菜洗淨切成條，胡蘿蔔擦成絲。
3、切點小細蔥備用。
4、鍋裡放少許油，放入小細蔥煸一下。
5、放入胡蘿蔔絲炒一下，過一下油容易被人體吸收。
6、放入包菜開始炒，此時可以放油和雞精，炒的差不多的時候，再放點小細蔥略炒一下，作為點綴，就可以出鍋 ...
今日分享個紅蘿蔔的做法。
準備紅蘿蔔三根，削皮。
洗乾淨切成塊。
鍋燒熱以後放入油。
不停翻炒、加少許鹽。
加少許水，蓋上鍋蓋，繼續煮。
大概2分鐘，用鏟子鏟一下，大火收汁即可。
撒少許雞精調味，出鍋即可。 ...
1、胡蘿蔔去皮，洗乾淨，切成絲，備用。
2、鍋內熱油。油量是平時1倍左右。
3、倒入胡蘿蔔絲,炒均勻。
4、待胡蘿蔔絲炒軟炒入油後,加1勺量的醋,炒勻。
5、加少許鹽、味精、香菜調味。
6、翻炒均勻，即可出鍋。 ...
食材：胡蘿蔔1根，蔥1根，蒜2瓣，油，鹽，雞精，水澱粉。
1、準備材料。
2、胡蘿蔔去皮洗淨，刨成絲；蔥洗淨，切段；蒜去皮洗淨，切片。
3、熱鍋放油，放入蔥白和蒜片煸出香味。
4、放入胡蘿蔔絲，翻炒約2分鐘。
5、放入鹽、雞精、水澱粉和蔥段，炒勻即可。 ...
1、雞蛋炒紅蘿蔔絲食材準備：胡蘿蔔；雞蛋；蔥；澱粉；鹽；
2、雞蛋炒紅蘿蔔絲做法步驟：雞蛋打散之後加少許鹽，少許水澱粉。鍋裡放油（多一點），胡蘿蔔下鍋瀝油撈出。鍋中爆香蔥花。放入雞蛋。倒入胡蘿蔔拌炒，雞蛋嫩嫩的即可。 ...