薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
1、一般來說紅豆薏仁茶是能夠每天喝的，但每日還要留意使用量，不必過多，且關鍵以溼熱的方法服食，那樣才可以有益於身體的身心健康，但針對體質虛寒的人一定要少喝，不然會加劇身體的涼氣，對身心健康不好。
2、紅豆薏仁茶是很多人都比較喜愛服食的一種茶葉，其營養成分高，一般來說是能夠 每天喝的，但每日攝取的量不適合過多，大約是在一大杯為標準，最好是不必過多，適當的服食能對人體有非常好的推動作用，也不會影響腸胃的作用。
3、另外在服食紅豆薏仁茶的情況下，最好是選用加溫的方法服食，最好是不必喝涼的，尤其是針對是汗身體素質的人不必喝過多，因為它是歸屬於性涼的，不然就非常容易導致身體出現混亂的狀況，那樣會身心健康也是有非常大的影響。
4、紅豆薏仁茶裡邊帶有豐富多彩的糖原物質和礦物，常飲得話能補充身體需要的營養元素，具有活血化瘀養血、調理月經止疼等功效，另外還能推動身體的消化，針對長期便秘的人服食最好，那樣能具有健脾和胃的作用。
紅豆芡實薏仁茶可以天天喝，紅豆薏仁茶是一種茶品，其營養價值高，且在服用紅豆薏仁茶的時候，最好採用加熱的方式服用，更可以發揮其含有營養的作用。另外紅豆薏仁茶裡面含有豐富的糖類物質和礦物質，常喝的話能補充人體所需的營養物質，具有美容護膚的作用。
綠豆可以和薏仁米一起煮粥。
材料：綠豆，薏仁米，水，白糖。
綠豆薏仁米做法如下：
1、將薏仁與綠豆浸泡一夜，將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時
2、將薏米和綠豆置於電高壓鍋內加水蓋好高壓鍋蓋，將電高壓鍋通電並將功能調到煮粥檔。
3、待粥煮好後電高壓鍋功能回到保溫檔，保溫至高壓鍋蓋能開啟 ...
要先泡一下，泡了之後，更容易煮爛，使食用者更容易消化吸收，且可減少煮的時間，對於營養價值也不會有損失。其具體做法如下：
1、把紅豆、黑米、薏仁用溫水或是清水浸泡1到2個小時；
2、把鍋洗乾淨後，加入適量水，然後把火候調到最大；
3、加入已經浸泡好的紅豆、薏仁、黑米；
4、等到煮沸後，改為溫 ...
1、確實紅豆薏米水，有助於減肥。但若你沒有注意其他飲食和運動的基礎上，只想靠著紅豆薏米水減肥，那也只是杯水車薪，無濟於事。
2、紅小豆，因為含有較多的皂角苷以及膳食纖維，所以有刺激腸道蠕動、促進消化、潤腸通便以及利尿的作用。
3、薏米，富含豐富的可溶性膳食纖維，可使腸道對脂肪的吸收率變差，而且薏米 ...
基本效用：
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促 ...
能祛溼。生薑和花椒煮水除了能祛溼，還有很多功效，如：
1、對因虛引起的腿腳浮腫和腰痛有比較明顯的效果；
2、對因寒性體質所導致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯；
3、有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用；
4、對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯；
5、對脾胃陽 ...
1、紅豆和玉米能一起煮。
2、紅豆玉米粥的營養價值班是特別高的，同時紅豆玉米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質和礦物質。同時玉米又含有大量的含有維生素K，也含有鐵元素，所以說紅豆玉米粥有很好的補血作用， ...
第一：紅豆和綠豆是可以一起煮湯喝的。兩者一起吃能排毒，補血，利水，瘦腿效果也非常好。只是綠豆有解毒性，可以解百毒。
第二：夏天的時候，可以把紅豆和綠豆一起煮，可以解渴和預防中暑，寶寶喝的話要用溫開水。
第三：雖然紅豆和綠豆可以一起煮，但是如果孩子喝的話要注意。孩子太小盡量不要長期飲用。 ...