紅豆黑米粥中可以放紅薯，紅豆黑米和紅薯在一起具有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎的功效。適合於脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血的人食用，甘香濡潤，同時還具有養血安神，生津消渴的功效。
紅豆黑米紅薯粥做法：
1、準備紅豆60克、黑米60克、中等紅薯一個；
2、將紅豆黑米洗淨備用；
3、將紅薯洗淨去皮切塊；
4、將所有食材放入電燉鍋中；
5、加水沒過食材；
6、燉1個小時即可出鍋。
根據個人喜好決定。 煮黑米時可以和大米一起煮，黑米的米質有糯性也有非糯性，非糯性的黑米質地比較堅韌，口感粗糙，加些大米一起煮制，吃起來更加粘稠清香，並且營養價值也更好。若在煮粥時搭配紅棗或是桂圓一類的食材，更有利於人體健康。
黑米： 黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、 鋅等營養元素，營養豐富。黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
紅糖：紅糖性溫，含有蔗糖、還原糖等多元糖分，鐵、鋅等礦物質及麥角新鹼、煙酸、氨基酸、胡蘿蔔微量元素。
紅糖黑米粥有美容養顏的功效。
紅糖黑米粥做法：
材料：黑米適量，紅棗5顆， 枸杞10顆，紅糖適量。
步驟：1.將黑米用清水洗淨，然後再用水泡兩個小時。
2、在鍋中倒入適量水，燒開，把泡好的黑米放進去大火煮十分鐘，加入紅棗和枸杞，然後轉成小火繼續煮。
3、在煮黑米的同時，把準備好的紅糖切碎備用。
4、待鍋中的黑米粥變得粘稠，加入切碎的紅糖，再煮五分鐘即可。
可以。紅豆薏米粥味甘，性偏涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、澱粉等多種營養成分；而紅棗味甘，性溫，其中含有豐富的維生素、糖分、蛋白質、胡蘿蔔素、微量元素等營養成分，紅棗與紅豆薏米粥沒有性質及營養成分上的衝突，而且紅豆薏米中加入紅棗可以緩和其涼性，還可以增加甜味，增強口感，所以紅豆薏米粥可以加入紅棗 ...
紅豆薏米粥是祛溼的，最好不要加糖，這樣祛溼效果更好。
材料：金沙薏米150克、紅豆100克、糙米10克、紅米5克、枸杞2克。
紅豆薏米粥的做法步驟：
1、紅豆跟薏米提前一夜浸泡；
2、將薏仁和紅豆放入鍋中，加水煮開；
3、紅豆煮爛後加入冰糖和糯米，長時間熬煮即可。 ...
能，紅豆性平味甘，具有清熱解毒、健脾益胃的作用；黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳、鋅、銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用。
紅豆黑米粥的做法如下：
材料：黑米200克、紅豆100克、白糖適量、清水適量
做法：
1、紅豆和黑米洗淨 ...
1、黑米為黑稻加工產品，屬於粳米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種 ,呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美譽；
2、紅米是在大米中由液體深層的紅色黴菌發酵精製而成的一種大米，外 ...
小米紅薯粥放紅糖的好處：
1、小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。
2、小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是有益處的。
3、紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對 ...
這個可以放。
黑米山藥粥的做法：
主料：黑米30g，薏米20g，糯米30g；
輔料：山藥200g，水適量。
把3種米淘洗乾淨；放入鍋中大火煮開；撇去浮沫，改小火；山藥去皮切丁；等煮到粥有點濃稠時放入山藥；再煮到山藥酥爛即可。 ...
冰糖黑米燕麥百合粥的做法：
材料：適量冰糖、黑米、燕麥、百合、清水。
步驟：
1、將適量黑米清洗乾淨後放入適量清水中浸泡約三小時後備用；
2、在高壓鍋中放入已處理完畢的黑米與適量燕麥、冰糖、百合、清水；
3、蓋好高壓鍋蓋後大火煮沸；
4、轉小火煮30分鐘後開啟高壓鍋蓋，盛出粥食用即 ...