素肉是什麼做的怎麼做的

　　1、原料：大豆蛋白、土豆、蒸肉米粉

　　2、土豆去皮、洗淨、切成塊，大豆蛋白泡軟、擠幹水分。

　　3、大豆蛋白和土豆放在盆中，倒入半袋米粉，將米粉均勻地包裹住大豆蛋白和土豆。

　　4、另準備一個大碗，先在底層鋪上大豆蛋白，再放土豆塊，淋上少許油、醬油和清水，淋清水可以使蒸出的大豆蛋白口感比較軟嫩)

　　5、將碗放入蒸鍋，水滾後繼續用大火蒸20分鐘，取出，反倒入盤中即可。

　　1、素肉是指一種具有類似於肉的風味和組織口感的素食，通常以植物蛋白（大豆蛋白、花生蛋白、小麥麵筋等）為主要原料，透過包括擠壓蒸煮等現代食品加工工藝在內的熱加工形成類似於肉的組織口感，透過美拉德反應或新增肉味香精來形成類似於肉的風味。

　　2、蛋白素肉口感潤滑筋道、易入味，可用於涼拌、熱炒、煲湯、油炸等。大豆蛋白素肉進行高溫膨化、組織塑造、熱風乾燥精製而成，是一種具有類似於肉的風味和組織口感的素食。

　　3、蛋白素肉是豆製品中的最新上品，是惟一能代替動物蛋白的植物性食品，富含蛋白質（幹基含量50%）及多種氨基酸和膳食纖維，營養豐富且風味獨特，其蛋白質含量遠遠高於肉類，脂肪含量則低於肉類，不含膽固醇，而口感比肉更細膩，老少皆宜，是理想的健康豆製品。本品經常食用有益於健康，是專業素食者、旅遊休閒者、時尚美食家、美容瘦身女士、富貴病患者的最佳選擇。

　　1、食材：豆制素肉400g、辣椒油30g、鹽30g、花椒粉20g、孜然20g。

　　2、豆制素肉用常溫水浸泡30-40分鐘。

　　3、熬製高湯滷水，將擠幹水份的胚子入高湯滷水裡滷製2分鐘，低溫滷製。

　　4、擠幹滷水後在油鍋裡炸至金黃。

　　5、出鍋攤涼後拌入辣椒油、鹽、花椒粉、孜然粉等調味料即成。