1、主料：餛飩300g。
2、調料：樂惠紫菜湯（海鮮味）適量、蝦皮適量。
3、在超市買的餛飩。
4、蝦皮洗乾淨。
5、紫菜備用
6、水燒開。
7、把準備好的餛飩下到鍋裡。
8、煮沸後，大約5分鐘。放入紫菜。
9、再加入蝦皮。調味。
10、加入蔥花調味。
11、美味餛飩就出鍋了。
1、主料：餛飩300g。
2、調料：樂惠紫菜湯（海鮮味）適量、蝦皮適量。
3、在超市買的餛飩。
4、蝦皮洗乾淨。
5、紫菜備用
6、水燒開。
7、把準備好的餛飩下到鍋裡。
8、煮沸後，大約5分鐘。放入紫菜。
9、再加入蝦皮。調味。
10、加入蔥花調味。
11、美味餛飩就出鍋了。
1、食材：
豆腐250克、紫菜4克、雞蛋1個、紅蘿蔔半根、蔥1根、香菜1根、美極鮮雞粉1勺、美極鮮葉汁1勺、鹽1小勺、澱粉適量。
2、做法：
（1）準備好食材。
（2）豆腐切小丁。
（3）紅蘿蔔切小丁，雞蛋打入碗中。
（4）雞蛋打散，準備好水澱粉備用。
（5）鍋中放入水，加入豆腐丁。
（6）豆腐煮3到5分鐘後加入紅蘿蔔丁。
（7）紅蘿蔔丁煮2分鐘後加入美極鮮雞粉1勺。
（8）加入美極鮮味汁1勺。
（9）加入1小勺鹽調味。
（10）加入紫菜。
（11）煮2分鐘紫菜散開。
（12）淋入水澱粉。
（13）熬成透明狀後淋入雞蛋液攪勻。
（14）關火放入蔥花和香菜。
（15）將蔥花香菜攪散。
（16）盛出即可食用，湯汁鮮美。
這種膳食最重要的是給身體補充鈣質、促進身體的毒素排出。
指導意見：所有膳食中，小蝦皮含鈣量最高，適當的服用對孩子來說，可以促進骨骼的增長、發育，海帶有很好的清楚身體毒素的作用，也有補鈣的功效，，含有大量的碘質，也會利於孩子的生長。