紫薯可以熬稀飯喝。紫薯中的花青素很豐富的,對身體有很大的好處的,你可以像煮紅薯粥那樣來煮紫薯,也可以把紫薯塊兒和玉米粒一起煮,很營養的。當然粥或稀飯肯定是紫色的,不用擔心,那是天然色素吃下去對身體沒有影響的。
紫薯可以熬稀飯喝。紫薯中的花青素很豐富的,對身體有很大的好處的,你可以像煮紅薯粥那樣來煮紫薯,也可以把紫薯塊兒和玉米粒一起煮,很營養的。當然粥或稀飯肯定是紫色的,不用擔心,那是天然色素吃下去對身體沒有影響的。
大年三十有很多傳統習俗和禁忌,其中還有大年三十不能熬藥吃的說法,其實具體也要看實際情況,若是病情嚴重,該吃藥還是得吃藥,以免延誤病情。另外,過年期間有個小長假,大家可以利用起來,好好養生,以強健的體魄迎接新年的到來。
大年三十可以熬藥喝嗎
很多人關心,如果大年三十生病了,可以吃藥嗎?在民間,大年三十有不可吃藥的禁忌。說是“除夕吃藥整一年,而且啥病也治不好”,所以再重的病人除夕這天也不吃藥。其實,大年三十不能服藥,這是以前的封建社會遺留下來的,在利大於弊的情況下,需要吃藥的朋友最好還是服藥,以免耽誤病情。若是小感冒小風寒之類的,能不吃藥就儘量不吃。
除夕飲食養生
除夕有好吃的年夜飯,都是大魚大肉,飲食方面要注意。在除夕出問題的老年病人中,究其原因,很大一部分人與飲食不當有關,其中較為多見的是連續吃高脂肪、高熱量、低維生素、低纖維素飲食引起的心臟病發作、中風、膽囊炎和胰腺炎等;飲食不潔引起的胃炎、腸炎等。老年人必須把住這—關。由於我國有除夕大吃大喝的傳統習慣,幾乎每家的節日餐桌上都堆滿了肉、蛋、雞、鴨、魚等食品,再加上敬老的美德,晚輩們不停地給老人撥菜,老年人稍不注意,就會吃得過多。因此飲食方面多注意,多吃蔬菜水果,注意營養搭配。
除夕要禦寒保暖
除夕正值冬末春初,開始暖和一點了。但是除夕養生保健別急著減衣服,因早春氣溫乍寒乍暖,如同孩兒臉,一日三變,常有寒潮來襲。老年人,氣弱骨疏、抗病力差,稍受風寒,易發宿疾。因驟冷會使血管痙攣,血液黏稠,血流速度減慢,臟器缺血。於是感冒、肺炎、氣管炎、哮喘、關節炎、偏頭痛、冠心病等便會接踵而來。所以這個時候,一定要做好禦寒保暖的工作。
1、紫薯皮是可以吃的。其實紫薯皮中也是有營養的,它是由日本進入我國的,紫薯的外皮不僅是紫色的,連果肉都是的。
2、紫薯是富含礦物質、維生素、澱粉、纖維等等的營養元素,所以也就備受大家的喜歡了。現代人越來越追求健康生活理念,所以我們可以放心地食用,不過在食用之前一定要將其清洗乾淨。