1、主料:小紫薯3個、大米1小把,糖適量。紫薯去皮洗淨切成小丁;大米用熱水浸泡10分鐘備用;將大米與紫薯丁一起放入豆漿機中;加入紫薯2倍左右的水,按豆漿機的玉米汁功能,豆漿機便會自動打磨煮熟,完成後加入適量糖調味即可。
2、將紫薯去皮上鍋蒸熟。將蒸熟的紫薯放入豆漿機,然後加入牛奶、開水少許(量可以按自己的喜好、多加牛奶味道比較好)。重口味的朋友可以多加些蜂蜜(切記要等紫薯汁稍涼後再加蜂蜜、否則蜂蜜的營養會流失。也可以加糖)。
1、主料:小紫薯3個、大米1小把,糖適量。紫薯去皮洗淨切成小丁;大米用熱水浸泡10分鐘備用;將大米與紫薯丁一起放入豆漿機中;加入紫薯2倍左右的水,按豆漿機的玉米汁功能,豆漿機便會自動打磨煮熟,完成後加入適量糖調味即可。
2、將紫薯去皮上鍋蒸熟。將蒸熟的紫薯放入豆漿機,然後加入牛奶、開水少許(量可以按自己的喜好、多加牛奶味道比較好)。重口味的朋友可以多加些蜂蜜(切記要等紫薯汁稍涼後再加蜂蜜、否則蜂蜜的營養會流失。也可以加糖)。
材料:馬蹄粉、椰漿、白沙糖、紫薯、純牛奶。
做法:
1、紫薯蒸熟放涼待用。
2、把250克馬蹄粉分成兩份。
3、用400毫升水融化200克白沙糖,紫薯放料理機打,太乾不好打加入融化好的糖水一起打,打好後倒出,然後加入125克馬蹄粉裡攪拌均勻,過濾一下會更好。
4、400毫升椰漿加100毫升純牛奶攪拌,後加入125克的馬蹄粉攪拌均勻。
5、鍋裡燒開水,放架子,架子上放盤子開始蒸了,先放一層紫薯漿,蒸1到2分鐘,熟後放椰漿,以此迴圈
1、材料:中筋或低筋麵粉150克、熟紫薯泥120克、奶粉8克、乾酵母1.5克、細砂糖8克、豬油/植物油7克。
2、紫薯300克洗淨去皮切片,涼水入蒸鍋,中大火蒸25分鐘。
3、揭蓋看看紫薯切片表面開裂、用筷子可以很輕鬆的插透,就表示紫薯已經蒸熟了。
4、紫薯泥涼至溫熱,裝入密封食品袋內,擀麵杖擀壓至細膩的泥狀。
5、擀壓好的紫薯泥分出25g×6個,用手攥成圓柱狀。
6、取120克熟紫薯泥、酵母、糖、油和水加入麵粉和奶粉中,揉至麵糰光滑細膩。
7、水預留10克左右,看麵糰的軟硬程度分次加入。
8、雙手掌根按壓揉搓成粗細一致的長條。
9、先留出一份8克左右的小麵糰,
10、剩餘麵糰再等切為6份。揉搓滾圓。
11、8克的小麵糰裹保鮮膜冷藏備用。
12、6個麵糰分別擀成圓面片,大約8釐米左右。
13、包入之前準備好的紫薯泥餡料。
14、像包餃子一樣捏緊兩邊,然後放在雙手掌心稍微揉搓整理形狀,收口放在底部。
15、取稍粗一點的竹籤在紫薯包上隨意插上幾個洞。
16、取之前的8克小麵糰用擀麵杖擀成厚約1~2毫米,寬約3釐米的長面片。
17、用鋒利的刀片切1毫米左右的細長條。
18、用鑷子夾住細條插入洞中並壓緊。
19、發酵:溫度30度~38度,溼度65%~75%至1.5倍大。狀態:指按微反彈,托起有輕盈的手感。
20、蒸制:蒸鍋內大火燒開水後轉中小火,放入生胚,蒸10~15分鐘左右,關火燜三分鐘,出鍋。
21、出鍋後的紫薯包可以用麵粉篩撒一層薄薄的紫薯粉/可可粉。