紫薯藜麥米糊的做法

　　1、先把食材準備好，冰糖可以根據自己的喜好新增。

　　2、把紫薯去皮洗淨切成粒，紅棗去核洗淨切成粒。

　　3、把紫薯、紅棗、冰糖放入豆漿機中，再倒入藜麥，我用的藜麥君家的罐裝藜麥，免清洗免浸泡，直接倒進去就可以了，非常方便，網上搜索藜麥君就可以找到了。

　　4、倒入適量清水至水位線中間，接通電源，選擇米糊鍵，等待豆漿機工作完成，即可倒出享用。

　　1、材料：紫薯1/2個、小紅薯1個、藜麥50g、枸杞20顆、牛奶180g、椰粉15g、糖 適量。

　　2、紫薯、紅薯去皮，切小粒，枸杞用清水浸泡。

　　3、將藜麥放入小鍋，加入足量水，大火燒開，轉小火煮15分鐘左右。可以看到藜麥煮至透明，說明已經熟了，充分瀝乾水分待用。

　　4、將紫薯、紅薯粒，枸杞放入鍋中；椰粉用適量水調勻，加入鍋中；再倒入牛奶，大火煮開，轉小火煮15分鐘，加入提前煮好的藜麥和適量糖，攪勻。繼續煮2分鐘即可。

　　牛油果米糊做法竅門：

　　1、準備食材：牛油果四分之一個；米粉5克；水若干克；核桃油幾滴。

　　2、一個四分之一的牛油果，切塊。輔食機攪碎成泥，記得加點水，不然太粘稠了攪不碎。過濾掉沒打碎的地方，這樣的泥更細膩。得到一碗牛油果，5ml的米粉加適量的水，成米湯樣低落就可以。加上牛油果，再加了幾滴核桃油，就可以吃了。