肚子餓的時候吃黑巧克力不僅能快速緩解飢餓感，還不會對血糖造成大幅度的影響，讓人變得更耐餓。因為黑巧克力屬於低血糖指數食品，因此它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2-3小時才降到空腹時的水平。對於兩餐間隔在5至6小時的人來說，第一餐後3小時左右吃兩塊黑巧克力，能快速緩解飢餓感。人在正常進餐後3至4小時體內血糖將達到最低，此時如果及時補充適當的能量，但也不能過多食用，以免熱量超標。
肚子餓的時候吃黑巧克力不僅能快速緩解飢餓感，還不會對血糖造成大幅度的影響，讓人變得更耐餓。因為黑巧克力屬於低血糖指數食品，因此它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2-3小時才降到空腹時的水平。對於兩餐間隔在5至6小時的人來說，第一餐後3小時左右吃兩塊黑巧克力，能快速緩解飢餓感。人在正常進餐後3至4小時體內血糖將達到最低，此時如果及時補充適當的能量，但也不能過多食用，以免熱量超標。
巧克力是容易釋放熱量的食物。巧克力是極具營養價值的糖類食品，巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅40克的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素B2、9%鈣、7%鐵、9%磷、6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。
人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。
1、晚上12點好餓喔，該不該吃夜宵？
2、肚子餓了就給我打電話，我嚼零食給你聽。
3、我餓啦，想吃肉肉。
4、嗯，肚子還小，還能吃。
5、我是你的小寶貝，現在你的小寶貝餓了。
6、餓了餓了，吞口口水。
7、夜深了，肚子開始餓得慌，忍著疼痛，也要煮宵夜吃，因為要增肥。
8、睡覺之前一直糾結，肚子餓了想吃宵夜又怕胖，真的太真實了！
9、肚子餓啦，不如來一份宵夜吧，大排檔炒河粉，胡蘿蔔切絲請吧。
10、照目前這個形勢來看，我應該是餓了。