排骨小米粥的做法:
食材:
排骨200g、小米50g、小白菜100g、姜兩片、料酒適量、食鹽適量、耗油適量。
步驟:
1、小米用水泡半小時;
2、小白菜洗乾淨,控幹;
3、排骨洗乾淨,泡出血水;
4、鍋裡放足量的水,放入排骨、姜、料酒;
5、水開後將湯上的浮沫撇出扔掉;
6、排骨煮15分鐘後,放入泡好的小米,開鍋後小火熬煮;
7、煮至小米開花,再過5至10分鐘後加入適量鹽和耗油,放入小白菜;
8、看小白菜變色即可關火。
排骨小米粥的做法:
食材:
排骨200g、小米50g、小白菜100g、姜兩片、料酒適量、食鹽適量、耗油適量。
步驟:
1、小米用水泡半小時;
2、小白菜洗乾淨,控幹;
3、排骨洗乾淨,泡出血水;
4、鍋裡放足量的水,放入排骨、姜、料酒;
5、水開後將湯上的浮沫撇出扔掉;
6、排骨煮15分鐘後,放入泡好的小米,開鍋後小火熬煮;
7、煮至小米開花,再過5至10分鐘後加入適量鹽和耗油,放入小白菜;
8、看小白菜變色即可關火。
排骨湯熬幹了,還能再加水熬一次,唯一不足的是味道欠佳。
排骨湯做法。
材料:排骨400克,玉米1根,胡蘿蔔半根,醋1勺,料酒2勺,食鹽適量。
步驟。
1、玉米切成小段,胡蘿蔔去皮之後切成塊;
2、排骨清洗乾淨,放入開水中焯一會,去掉腥味和血水;
3、將焯水好的排骨用清水沖洗,再放入鍋中;
4、鍋裡再倒入足量清水,加入適量醋和料酒;
5、大火將水燒開後,繼續煮幾分鐘,之後放入玉米和胡蘿蔔;
6、繼續用大火燒開,再轉成小火煮1小時,最後加適量鹽調味即成。
熬骨頭湯裡面放醋不僅能起到調味品的作用,還可以具有促進鈣劑的吸收作用,經常適當吃有利於身體健康,孩子是可以經常吃骨頭湯的。骨頭湯裡面含有鈣元素,但是熬製的時候會很難最大限度將對人體有益的物質散發出來,如果此時加入食醋,可以有利於我們在喝湯的時候對於骨頭裡面的鈣更加容易吸收。