腸胃炎應該些吃什麼？哪些不能吃？

　　腸炎初期吃什麼 是腸道急性充血,水腫、發炎和滲出地階段,此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態,其消化吸收功能都比較弱,所以,在起病後8～12小時內,患者可吃流質食物,如大米粥、藕粉,雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多,還應適當給病人多喝一些湯水,如米汁,菜湯、果汁,淡鹽開水等,以補充體內水,維生素和電解質地不足。

　　腸炎好轉期吃什麼 可給患者吃些容易消化及營養豐富地流質或半流質食物,如大米粥、細麵條、蒸蛋羹,鹹餅乾等!宜採用少食多餐地方法,每日進食4～5次。需要注意地是,此時不宜喝牛奶和吃大量地糖,因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體,引起腹脹腹痛,增加患者痛苦。另外,牛奶中含有較多地脂肪,脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動地作用,可加重腸道負擔,對病情不利!

　　腸炎恢復期吃什麼 由於胃腸道尤其是腸道病理生理地改變,此時腸道對食物急性腸胃炎雖然是急症,卻是需要日常慢慢調養才能全部治癒。急性腸胃炎地急性症狀消失,但並不意味消化道功能已經完全恢復正常,還要從飲食等多方面進行調理,把腸胃“養”到健康狀態!

　　腸胃炎不能吃生洋蔥 洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能,但有一些可能會引起腹痛。透過煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同時也會把一些有益的物質分解掉,所以最好就是混合生和熟洋蔥等,這樣既可以吸收其益處,也可以減少其副作用。

　　腸胃炎不能吃巧克力 單純吃巧克力並不是引起問題的源頭,而是在於持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。

　　腸胃炎不能吃雪糕 如果你是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠離這些奶製品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過敏,吃過量的雪糕也會引起腹痛等,因為雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更難消化。

　　吃芹菜瘦臉：芹菜不但熱量很低，還帶有利尿消腫、養血補虛等作用，西芹中的粗纖維還可以幫助腸蠕動，有排毒美容的功用。

　　吃胡蘿蔔瘦臉：眾所周知，胡蘿蔔含有各種豐富的維生素和鈣質，幾乎可以比擬各種維生素丸，十分有助於美容與健康。

　　喝烏龍茶瘦臉：烏龍茶中含有的維生素B1能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能，可以快速瘦臉。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，就可以充分燃燒掉多餘的脂肪。

　　1、芹菜中含有豐富的植物纖維，不僅有助於排便，而有助於降血壓，非常適合高血壓患者食用。可以炒菜，也可以做成芹菜汁。

　　2、牛奶中富含豐富的蛋白質以及鈣質，既可以達到補鈣的目的，還能起到降血壓的目的。牛奶喝起來簡單方便，可以喝熱的，也可以直接喝常溫的。根據自己的口味選擇想喝的牛奶。

　　3、海帶是一種比較常見的食物，其中富含豐富的碘物質，多吃海帶有助於控制血壓的升高，非常適合高血壓患者的日常食用。

　　4、俗話說，一天一個蘋果，疾病遠離我。蘋果本身就是營養價值非常高的一種水果，不僅有助於身體健康，還有助於血壓的穩定。

　　5、木耳本身是一種對腎臟健康非常好的一種黑色食物，經常食用的話可以有效控制血壓的升高。需要注意的是，木耳最好不要泡發兩天，容易引起中毒。

　　6、西紅柿防輻射、美白、抗衰老很多人都知道，其實西紅柿也具有穩定血壓的作用。如果血壓高的話不妨多吃一些西紅柿。

　　7、以上食物合適高血壓人群食用。