腿痠是什麼原因

　　1、腿痠可能是由於大量運動前沒有做熱身運動，沒有充分拉伸韌帶。

　　2、當大量運動時，體內產生乳酸，乳酸堆積，所以會感覺到腿部痠痛，這種情況不用過於擔心，多休息幾天就好了，平時要恰當的運動，控制好時間和運動的度。

　　3、腿痠也有可能是由於體內缺鈣引起的，所以需要進行補鈣，可以吃一些鈣片，也可以多曬太陽，使身體內多合成鈣元素。也可以食物療法，多吃一些雞肉，雞蛋，羊肉，牛肉等食物。

　　腿痠往往有幾個原因，常見的大家生活上都有，突然長跑或劇烈運動、劇烈負重幹活或者旅遊爬山回來，第二天下肢腿都會出現痠痛。這往往是因為劇烈活動，人體氧氣不夠，肌肉無氧代謝產生乳酸，乳酸刺激神經末梢引起痠痛。

　　其次，下肢痠痛有一部分可見於神經支配異常，比如常見的腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，壓迫神經，在早期不太嚴重的時候，有一部分人表述下肢神經支配區域出現痠痛。

　　第三，比較少見的原因是人體缺少一些微量元素，缺鈣、缺鉀等也可以引起區域性肌肉痠痛。還有抽筋、痠痛，往往是缺鈣，補點鈣即可。以上這些原因都可以引起下肢痠痛。

　　生肖羊男女生為什麼會劈腿？隨著我們生活節奏的加快，我們的感情生活也變得快了起來，類似於快餐的感情也越來越多，同樣帶來了越來越多的劈腿行為。接下來就讓我們一起來來分析下生肖羊為什麼會劈腿和如何去防範生肖羊的劈腿。

　　生肖羊男生：生肖羊男生骨子裡有著深厚的文化情節，那就是自認為算是個文化人，表面看寬容而厚實，內心對名氣和權利有著執著的追求。另外，骨子裡也很膽大，可能為了名利敢於下狠手。生肖羊劈腿一般多建立在不幸福的婚姻上，比如配偶身體不太好，或者配偶個性冷淡，其次則是兩人感情不太好。否則生肖羊男生多喜歡追逐名利，對劈腿興趣不太大。

　　對治方法：他想要什麼，那就給什麼。滿足他骨子裡的需求和尊重，儘量去幫助和促成他的願望，其實他不是一個壞男人，只要讓他事業上的慾望能夠繼續生長，那他就沒那麼多閒情去玩劈腿。其次他的佔有慾也不是太弱，不要讓他感覺到你的冷漠和抗拒。最後一條，對於他過去迷戀時間很長但又沒得手的女生，請儘量讓他們少接觸，對於女神他無力抗拒。

　　生肖羊女生：生肖羊女生內心略急，也是文化的崇拜者，喜歡聰明而有文化內涵的男人。但生肖羊女人骨子裡的自尊不會讓她輕易去劈腿，除非她感覺對方對她已經不在意，自己的感情已經無力挽回的情況下她才會接受被誘惑，當然誘惑她的方式也很多，物質上的誘惑和精神上的誘惑都可能導致她的奔潰。

　　對治方法：必須得讓她感覺你有一定的能力，特別是文化品味，比如文化修養較高，有一定的智慧，她尊重有才華的男人，對於自己的男人更是會無限的迷戀。不要總是一再的讓她感到失望，她也許會等你，但不會長時間的等待。另外，在物質上不要讓她擔心，她不會太在乎你有多少錢，但一個家庭的穩定有時是和物質收入成正比的。