良芍粥原料:葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。良芍粥的做法:
1、將葛根、木瓜等材料洗淨,芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時;
2、將所有原材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。
豆芍粥材料:葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。
做法:
1、將葛根、木瓜等洗淨,芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。
2、將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。
良青粥原材料是:新鮮的葛根15克、木瓜15克、芸豆15克、扁豆15克、糙米105克、魔芋15克、薏苡仁15克、芡實15克、小麥胚芽15克、茯苓12克、枸杞12克等食材。
良青粥做法:
1、將買回來的食材進行清洗,其中將葛根和木瓜等洗淨後,要將葛根和木瓜的不能食用處進行切除。
2、將清洗完的芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁放入清水中進行浸泡,浸泡的時間大約為1小時左右,浸泡完後將芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁撈出放入盤中。
3、在浸泡芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁的時間裡,將鍋或者其他進行熬粥的容器進行清洗乾淨。
4、將所有材料放入鍋中或者其他的熬粥容器,然後再放入適量的清水,將溫度調到文火,然後熬至大約3小時左右。
5、熬至大約3小時後,可以根據個人口味加入冰糖或者蜂蜜等其他的調味品進行調味,最後將粥盛出即可。
皮蛋瘦肉粥。
主料輔料:大米150克;豬肉100克;皮蛋2個;姜1塊;香蔥1根;香油5克;鹽5克。
步驟:
1、將大米淘洗乾淨,放入水,倒入香油攪勻後放置一旁,浸泡30分鐘,姜去皮切成細絲,香蔥切碎,皮蛋切成小塊備用。
2、把肉先切成片,再切絲,最後切成小顆粒,放入碗中,加入1少許鹽,攪勻 ...
1、薏仁以冷水泡2小時後瀝乾水份;
2、山藥洗淨,削去外皮,切成大丁狀;瘦豬肉洗淨,切丁備用。
3、取一深鍋,加入12杯水,以大火煮開後轉小火,加入米及作法1的薏仁煮50分鐘,
4、再加入作法1的山藥、瘦豬肉續煮10分鐘,最後加入調味料拌勻即可。 ...
食材:葛根5克,木瓜5克,紅豆5克,扁豆5克,糙米10克,魔芋5克,薏苡仁5克,芡實5克,枸杞2克;
做法:
1、將葛根、木瓜等洗淨;
2、將紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時;
3、然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水;
4、溫火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。 ...
有白糯米,黑香米,薏米仁,紅豆,花豆,長紅豆,菱角仁,花生仁,加上新鮮的栗子,紅棗,枸杞,再加上大米,共十幾種的材料。
臘八粥,又名八寶粥,是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥,民間傳說來自天竺。中國南宋文人周密撰《武林舊事》,用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥,謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥 ...
材料:葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克。做法:
1、將葛根、木瓜等洗淨。
2、紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。
3、將所有材料盛入燉盅,放入適量的水。
4、文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。 ...
蘇豆良粥原材料:葛根5克,木瓜5克,紅豆5克,扁豆5克,糙米10克,魔芋5克,薏苡仁5克,芡實5克,小麥胚芽5克,茯苓2克,枸杞2克。
具體做法:
1、紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。
2、將葛根、木瓜洗淨。
3、然後將所有食材盛入燉盅,放入適量水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰 ...
霜降養生粥有哪些 5款霜降養腸胃的粥及熬製技巧
1、芝麻桃仁粥
核桃仁性溫,味甘,能補腎、溫肺、潤腸。秋天是心血管病多發季節,對心臟有益的食物中,核桃排在首位。黑芝麻性溫平,有補肺氣、止咳嗽痰喘作用,同時還有和血、補肝腎、烏頭髮、養陰補虛及潤燥通便等功效。芝麻桃仁粥有補腎益五臟的功效。
材料: ...