1、食材:芋頭300公克,腐皮5張,澄粉150公克,水70公克,麵粉15公克,糖30公克,鹽20公克。
2、澄粉加入約100公克的90℃熱水後調勻成麵糰;麵粉加入少許冷水後調勻成面煳備用。
3、芋頭削去外皮後,放入蒸鍋中以大火蒸熟,再以匙壓成泥狀,與糖、鹽拌勻後,再與作法1的麵糰一起搓揉均勻成芋頭泥。
4、腐皮平鋪於桌面上,塗抹上少許作法1的面煳後,再將作法2的芋頭泥置於腐皮中,捲成圓柱狀。
5、熱鍋,倒入油,燒熱至約90℃時,放入作法3的腐皮卷油炸約1分鐘後,撈起瀝油,切片即可。
1、食材:芋頭300公克,腐皮5張,澄粉150公克,水70公克,麵粉15公克,糖30公克,鹽20公克。
2、澄粉加入約100公克的90℃熱水後調勻成麵糰;麵粉加入少許冷水後調勻成面煳備用。
3、芋頭削去外皮後,放入蒸鍋中以大火蒸熟,再以匙壓成泥狀,與糖、鹽拌勻後,再與作法1的麵糰一起搓揉均勻成芋頭泥。
4、腐皮平鋪於桌面上,塗抹上少許作法1的面煳後,再將作法2的芋頭泥置於腐皮中,捲成圓柱狀。
5、熱鍋,倒入油,燒熱至約90℃時,放入作法3的腐皮卷油炸約1分鐘後,撈起瀝油,切片即可。
1、香芋南瓜酥做法竅門:
準備好水油皮材料:麵粉+15g糖+30g食用油+50ml水
準備好油酥材料:100g麵粉+40g豬油+15g南瓜泥
分別將水油皮和油酥和成麵糰鬆弛30分鐘,把鬆弛好的兩種麵糰分別分成等份的小麵糰,芋頭蒸熟趁熱加入15g白糖壓成泥,團成小球備用。取一份水油皮擀成面片放上一個油酥。用虎口捏實包好,擀成牛舌狀,捲起來。全部做好後松馳15分鐘,鬆弛好後再次擀長,再次捲起來。全部做好繼續鬆弛15分鐘取一份面卷豎起來用手壓扁。捏成窩狀放上芋泥餡,用虎口向上推著包起來,收口向下擺放在烤盤中(最後多了一份油酥),烤箱180度預熱,中層,上火180度下火170度烤20分鐘即可。
2、香芋南瓜的功效與作用:
含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D。維生素A能保護胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用,進而收到壯骨強筋之功,對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。
1、主料:雞胸脯肉150克、豬網油100克。輔料:秈米粉(幹、細)25克、火腿25克、小麥麵粉25克、雞蛋60克、雞蛋清25克。調料:椒鹽3克、味精1克、江米酒 25克、小蔥5克、豬油(煉製)50克、鹽3克、甜麵醬20克。
2、將雞脯肉剔去筋膜切成絲;
3、熟火腿切成絲;
4、雞脯肉絲和火腿絲放在碗裡,加入味精、雞蛋清、江米酒、鹽、蔥和秈米粉10克漿拌好;
5、豬網油洗淨晾乾,鋪在案板上拍平,撒上面粉10 克抹勻;
6、將雞絲、火腿絲放在網油上理成長條,包捲成小指粗的長條4 根,撒上面粉10克;
7、雞蛋磕入碗內,加入秈米粉15 克調成蛋糊,均勻地塗在雞絲捲上;
8、鍋置中火上放熟豬油,燒至四成熱,下雞絲卷炸至內熟外黃時撈起;
9、用斜刀切成厚片裝盤,撒上花椒鹽;
10、上桌時,隨帶甜麵醬一小碟佐食。