芝麻核桃粉怎麼做

　　1、核桃仁放入烤箱，上下火180度烤10分鐘左右後取出晾涼。

　　2、黑芝麻用清水淘洗乾淨，把浮起的芝麻撇掉後瀝乾水分。

　　3、之後倒入鍋中用中小火翻炒至用手指能輕鬆的捏碎後熄火出鍋。

　　4、出鍋後要倒入大一點的盤子裡，用筷子迅速劃散，讓芝麻快速的冷卻。

　　5、這個時候把晾涼後的核桃仁用擀麵杖擀碎，核桃仁冷了會發脆，這個時候能很輕鬆的擀碎。

　　6、之後分次把黑芝麻放入料理機裡磨成粉，家用料理機一次少放一點，10秒鐘一次就可以了，時間長了會出油。

　　7、把全部芝麻粉和核桃碎一起混合，喜歡甜味的可以把冰糖磨成粉後一起拌勻。

　　1、核桃是一種很營養的果實，素有“長壽果”之稱。因其營養豐富，含蛋白質，油脂很高，攝入熱量較高。所以核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者。

　　2、飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。另不能與野雞肉、鴨肉同食。核桃含有較多脂肪，多食會影響消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用時為儲存營養也不宜剝掉核桃仁表面的褐色薄皮。多食會引起腹瀉。痰火喘咳、陰虛火旺、便溏腹瀉的病人不宜食。

　　3、黑芝麻潤腸通便的效果是很好的，所以腹瀉的朋友是不宜食用的，以免加重腹瀉的病症。

　　4、患有慢性腸炎在生病期間也最好不要食用黑芝麻，它容易致洩。芝麻是千萬不能和雞肉一起吃，會引起食物中毒，嚴重者甚至死亡。所以，禁止芝麻和雞肉同食。

　　5、芝麻不能多吃，每天小半勺即可，吃多會導致內分泌紊亂，也引起頭髮的髮質下降。

　　芝麻核桃粉的功效有哪些？脫髮很長時間了，聽說用生薑擦頭，用生薑洗髮露，吃核桃黑芝麻有生髮的作用，那麼芝麻核桃粉的功效有哪些？給大家分享一下：

　　經驗步驟：首先掉頭髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，需要對症治療。

　　其次吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.

　　最後黑芝麻核桃粉可健發防脫髮，對身體有很大的保健作用，黑芝麻有養膚、烏髮、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養髮等功效。

　　注意事項：芝麻核桃粉的功效有哪些？核桃有黑髮，固精，治燥，調血之功。醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、烏髮、補血、潤肺、養神等功效。