芡實粥做法

　　1、食材：芡實30g、薏米30g、紅豆30g。

　　2、步驟：

　　（1）準備芡實、薏米、紅豆各30g，約一小把，大約一家三口喝的量。

　　（2）芡實、薏米、紅豆都不易爛熟，最好提前浸泡幾小時，夏季放冰箱冷藏，浸泡的水煮粥的時候倒進去，避免營養流失。

　　（3）芡實、薏米、紅豆浸泡完的水倒入壓力鍋，把三種食材篩選乾淨。

　　（4）電壓鍋加到1000ml左右的水，打在煮粥檔，加熱、起壓、保壓，15分鐘後進入保溫狀態，這時可以拔下電源，冷卻後開蓋。

　　（5）煮芡實粥不能加大米，會破壞祛溼效果，所以，粥不會太黏稠，涼後喝不錯。

　　1、要做山藥薏米芡實粥，首先要選好原材料

　　2、薏米和芡實的選用要求最好是生的，而不是藥店出售的炒制過的

　　3、做此粥時，可以把三種幹品用清水沖洗兩三次，然後在陽臺曬乾或晾乾後，打粉後分別裝入密封的玻璃瓶

　　1、芡實粥是一道藥膳，本粥具有健脾胃，止瀉痢的作用，任何人產後均可服用，尤其適宜於脾胃虛弱，反覆腹瀉者。以芡實加入糯米中熬製成的粥。

　　2、食材：圓糯米1杯，芡實75克，調味料水8杯，冰糖75克。

　　3、圓糯米洗淨，加水8杯侵泡20分鐘，移到爐上煮開，改小火先煮10分鐘。

　　4、芡實洗淨，泡軟，蒸熟，在加入粥內煮至熟軟。

　　5、加入冰糖調味，煮開，拌勻後盛出食用。