苗府羊肉抓飯的家常做法電飯煲制

　　第一、 羊肉清洗乾淨，個人建議使用羊腿肉比較好吃，清洗乾淨之後加水、生薑片、蔥段以及大蒜瓣熬成羊肉湯。

　　第二、 大米淘洗乾淨，然後浸泡半小時，放進電飯煲裡面。

　　第三、 鍋裡倒油燒熱，蔥姜爆鍋後把切好的胡蘿蔔和洋蔥倒進鍋裡翻炒，然後把煮好的羊肉放進去，加食鹽、胡椒粉、孜然粉調味，再把羊肉湯放進去。

　　第四、 把剛剛做好的羊肉和胡蘿蔔洋蔥以及羊肉全部倒進電飯煲裡，按下煮飯鍵煮飯就可以了。煮好之後裝盤，一盤又香又有營養的苗府羊肉抓飯就做好了。

　　1、原料：羊肉1塊，小肥羊清湯火鍋底料1袋，蘿蔔1個切滾刀塊，蔥白1段，姜1塊，大蒜瓣10個。

　　2、先將羊肉塊浸泡半小時左右，洗去血水。

　　3、燒開水，加少許黃酒，倒入洗淨的羊肉塊，氽燙五到十分鐘，撈出洗淨備用。

　　4、將小肥羊底料倒入高壓鍋中，放入蔥薑蒜，再將焯過水的羊肉放入，加水至沒過羊肉一指。蓋上蓋，大火燒開上汽後轉中火壓15分鐘。關火。

　　5、將排汽後的高壓鍋開啟，將羊肉連湯全部倒入炒鍋內，加入切好的蘿蔔，燉至蘿蔔熟爛即可出鍋。

　　1、大米、羊肉、胡蘿蔔、洋蔥、鹽。準備好材料：羊肉切成3cm左右的方塊，別太小了。

　　2、胡蘿蔔和蔥頭切絲備用，鍋底放油，把羊肉放進去翻炒，炒一會兒加入洋蔥絲繼續炒。

　　3、羊肉炒到六七成熟時加入胡蘿蔔絲翻炒，這時可以放一點鹽，有利於胡蘿蔔出水。胡蘿蔔變軟時加水，加鹽調味，加蓋中火燒開20分鐘左右。水不要加得太多，高出肉一些就行了。

　　4、然後把肉先撈出來，把鍋裡的菜連湯一起放入電飯鍋中，加入洗好的米抹平，不要攪拌，水位應略高於米一點兒即可，然後把肉塊放在上面，蓋蓋子啟動蒸飯程式。

　　5、飯蒸好了，用筷子攪拌均勻，香噴噴的羊肉抓飯就好啦，可以吃啦。