薏仁蓮子羹如何做

　　1、準備好原料，銀耳提前泡發，洗乾淨，去根，撕成小塊；紅棗、薏米和蓮子洗乾淨；枸杞子泡上。

　　2、把銀耳、薏米、紅棗、蓮子和枸杞子放入電壓力鍋裡面。加上適量的水。蓋上蓋子，扭到煮粥檔，20分鐘就可以了。

　　食材：

　　小米適量、薏仁適量、蓮子3粒、大米少許、銀耳少許、冰糖適量、枸杞少許。

　　步驟：

　　1、把所有主料清理好加入適量水；

　　2、煮好之後，加入冰糖在煮1到2分鐘，等冰糖融化，盛出；

　　3、最後加入枸杞，就做成了蓮子米薏仁小米粥。

　　材料：蓮子、白木耳各15克，薏仁15克，薏仁15克。做法 ：首先幹蓮子去心泡水約半小時，新鮮蓮子則不用泡水，白木耳泡水1小時備用。蓮子、薏仁和白木耳先泡軟，然後放入電鍋中燉煮約1個小時，最後加入冰糖。功效：蓮子安神，薏仁可幫助消化消水腫，而白木耳滋陰降火，可清心火，對發視口味加入綠豆、芋圓等。