蘿蔔蔥白湯放調料不

　　一般來說不放調料，具體做法如下。

　　一.材料：白蘿蔔5片、生薑3片、蔥白3段、水3碗。

　　二.做法：

　　1、將白蘿蔔、生薑洗淨，切片；

　　2、然後把蔥白洗淨，切段；

　　3、鍋中倒水，燒至沸騰；

　　4、倒入白蘿蔔，煮熟；

　　5、倒入蔥姜，繼續熬煮；

　　6、待水燒乾至一碗，離火倒出即可飲用。

　　海蠣子蘿蔔絲湯的做法步驟如下：

　　1、準備材料：牡蠣肉、白蘿蔔、細粉絲、蔥花、薑末、高湯、精鹽、白胡椒粉；

　　2、牡蠣肉洗淨；

　　3、白蘿蔔去皮切條；

　　4、細粉絲拆袋備用 ；

　　5、鍋內放少許油置火上；

　　6、五成熱時下蔥姜爆鍋；

　　7、炒出香味後；

　　8、放入白蘿蔔條；

　　9、炒一分鐘；

　　10、將高湯倒入鍋中；

　　11、下入牡蠣肉、細粉絲；

　　12、烹入煮2分鐘；

　　13、加精鹽、白胡椒粉調味；

　　14、出鍋撒蔥花即可。

　　蘿蔔排骨湯放一點山楂好。山楂有消食健胃、活血化淤和收斂止痢的功效。蘿蔔排骨湯有補腎養血和滋陰潤燥的功效。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。