蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜減肥。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下，經過15天左右反覆醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
1、蜜薯一般是適合減肥的。
2、雖然蜜薯比較甜，但是蜜薯中含有的膳食纖維是比較豐富的，通常能夠刺激腸道，能夠增加腸道蠕動的速度，而且也有助於促進體內毒素以及廢物的排除。如果想要減肥的話，平時還要多做一些運動鍛鍊，並且在飲食上儘量避免吃一些高熱量以及高脂肪的食物。
喝蜂蜜一般不會發胖的，因為蜂蜜具有美容養顏、促進腸胃蠕動的作用，所以蜂蜜吃了是不會發胖的，因為蜂蜜中可以轉化為能被人體吸收的脂肪含量是比較少的，大部分會被轉化成為能量被人體吸收掉。
但是要注意喝蜂蜜水的次數不可以太頻繁，儘量保持在一天一杯就可以。長期大量喝蜂蜜水則會對身體造成傷害和影響，可以導致發胖、糖尿病等。
適量喝蜂蜜可以將身體內的垃圾給清理出去，可以使得排便更加順暢，還能有效地促進身體新陳代謝的情況，利用好不僅不會發胖還能起到瘦身的效果。
蜂蜜的糖分會發胖，100克的蜂蜜糖熱量為397大卡，蜂蜜的糖容易轉換成脂肪堆積在身體裡，所以會發胖，蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質，氣味清香濃郁，味道純真甜美。 ...
不會。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。
日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多 ...
脂肪的基本組成單位是脂肪酸。脂肪酸分為：飽和脂肪酸（豬油等動物油含量較高）。單不飽和脂肪酸（花生油等植物種子含量較高）多不飽和脂肪酸（深海魚油含量比較高）。不飽和脂肪酸是指後面兩種。不飽和脂肪酸也是脂肪，也會叫人發胖。只不過適量食用對人體有益而已。 ...
現代科學家認為，不吃早飯是肥胖的主要原因之一。據統計，每天吃早飯的人，其新陳代謝速度的比平均水平快3%至4%，而從不吃早飯的人，其新陳代謝速度則比平均水平慢5%至6%。也就是說，不吃早飯的人每年要胖3至6公斤。原因很簡單，早上沒有得到的營養，身體會在午餐和晚餐甚至是宵夜中補回來。而且大多數營養學家認為，身 ...
1、主料：山楂30個、冰糖少量（如果不想要那麼甜的糖葫蘆就放少一點糖）。
2、洗淨去上下蒂備用。
3、先熬冰糖，加水熬，可以加多點，不夠後期再加，先中火後小火。
4、串好備用，用筷子，需要注意的是小力點，因為筷子粗，怕山楂會裂開。
5、第一次熬，有點過火了，一般熬糖到有點發黃就可以了，檢測 ...
不是。放冰箱裡只是會延緩其結晶時間，蜂蜜都是要結晶的，結晶是蜂蜜的固有屬性。蜂蜜結晶的速度與其所含葡萄糖結晶核、溫度、水分和蜜源有關。結晶是蜂蜜遇冷的一種物理現象，口感和品質並不會受到影響。蜂蜜的結晶，實質上是葡萄糖從蜂蜜中析出被分離的一種現象和過程。從分子論的觀點來看，在蜂蜜裡葡萄糖分子本來是毫無秩序地 ...
早飯不吃會發胖。不吃早餐導致血糖變低，等進食的時候血糖會突然升高，胰島素分泌將糖分轉化成脂肪，人就變胖。因此，正常吃早餐，確保三餐進食正常，血糖不大幅度波動，體重就能夠控制，不吃早餐還容易對身體造成傷害，比如腸胃功能紊亂等。 ...