1、食材：新鮮大蝦100克；內脂豆腐200克；新鮮玉米粒50克；料酒1小勺；胡椒粉少許；鹽1/4小勺。
2、豆腐切成小塊、用刀將玉米粒切下。
3、鍋裡適量清水煮沸，下入鮮蝦，調入料酒。
4、煮至蝦身變紅。
5、下入玉米粒、豆腐塊，加入鹽，大火煮開。2分鐘後關火，起鍋時撒入胡椒粉調味即可。
1、排骨買來後洗淨盛盤，玉米切成塊，豆腐，姜蒜辣椒備好。
2、鍋中加水並放入排骨加大火煲煮，加入適量鹽。大概10分鐘
3、然後加入玉米一起煲煮20分鐘，並放入少量姜蒜辣椒。
4、最後將豆腐切成小塊，放入鍋中煮5分鐘就可以啦。
需要的材料有蝦仁100克，玉米1根，雞蛋1個，姜1片，鹽適量，雞精適量。
具體做法如下：
1、蝦洗淨後去殼去頭、開背去蝦線，再切成小粒；
2、玉米洗淨後沿玉米芯將玉米粒切下；
3、將雞蛋打成蛋液；
4、水燒開後加入薑片和玉米粒，煮沸後加入蝦仁；
5、蝦仁變色後倒入蛋液攪拌均勻；
6、加入適量鹽和雞精調味即可。
熱量感人做起來很快幾分鐘碳水也很低減脂必備的一道菜
所有食材備好
沸水中加入豆腐蟹味菇魔芋絲結煮1分鐘
可以加些蝦油
再放蝦仁煮半分鐘
接著立馬倒澱粉水、適量鹽。煮一小會就可撒蔥花黑胡椒出鍋
鮮哦 ...
1、材料：鮮蝦仁60克，嫩白豆腐200克，裙帶菜100克，雞蛋2個，青菜50克，生薑8克。花生油10克，鹽6克，雞粉3克，黃酒3克。
2、將鮮蝦仁洗淨後用黃酒醃好，嫩白豆腐切成塊，裙帶菜泡發後洗乾淨剪成段，雞蛋去黃留白打散，青菜洗淨，生薑去皮切成米。
3、燒鍋下油，放入姜米，熗香鍋，注入適量清湯、 ...
1、裙帶菜用溫水泡發好。
2、鍋中到少量橄欖油，爆香蒜片。
3、加入蝦仁翻炒一分鐘。
4、加適量水，加入裙帶菜。
5、加蓋煮五分鐘。
6、五分鐘後加入豆腐，煮開。
7、最後加鹽，胡椒粉調味，出鍋前加蔥花。 ...
可以放西紅柿，西紅柿味道酸甜可口，營養豐富，含有為維生素C、蛋白質、纖維素、鉀元素、蘋果酸、胡蘿蔔素、番茄紅素等營養成分，放入魚頭豆腐湯裡可以增鮮、增色、增營養，還能提升風味，讓菜餚帶有酸甜的口感，對於喜歡吃酸口味的人來說，非常合適放入。
魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，豆腐含鈣量比較多，而 ...
1、生薑的作用是幫助去腥，但除腥味的材料並不是只有生薑一種，沒有生薑，可使用其它材料替代，如料酒、檸檬等。
2、魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合吃，藉助魚體內維生素D作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，這道湯特別適合中年人，青少年食用。
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在製作魚頭豆腐湯時，沒有鮮鰱魚頭，也可用草魚頭代替，並不會有很大影響，其次兩者在營養上差別不大，且草魚屬於淡水魚中上品的魚類，除了含有豐富的蛋白質、脂肪外，還含有核酸、鋅、鈣等微量元素。
魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合吃，藉助魚體內維生素D作用 ...
魚頭豆腐湯可以加雞蛋，魚頭和豆腐都屬於較平和的食物，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，而雞蛋味甘性平，含有大量的蛋白質、膽固醇以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，兩者食物之間並不相剋，所以魚頭豆腐湯可以加雞蛋。
魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，豆腐含鈣量比較多，而魚 ...