1、多飲水。飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前1小時和就寢前。每天不少於2000毫升。
2、選用能稀釋血液的食物。這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑。具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
3、合理的飲食搭配。少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
1、血參是一種能活血化淤的中草藥材，它能推動血液迴圈系統，避免淤血腫疼，平常女士因血氣阻礙出現經痛或是閉經時，都能服食血參來調養，能夠讓人體出現的不適感病症迅速緩解。此外大家出現氣滯血瘀尿症時，也可以服食血參，能夠讓它造成的胸腔疼痛及其胃痛等症都儘早消退。
2、血參還是一種能排熱涼血的中藥材，平常大家服食之後能清熱涼血也可以祛毒消疹，它能夠用以人類多種多樣溼熱病的治療，也可以醫治人類的熱毒瘡瘍及其身發斑疹等症，服食時能夠立即把血報名參加冷水煎工作制服用，還可以把它泡茶之後代茶飲用。
可以多放一些醋，少滴兩滴檸檬，不但可以起到去腥的作用，還能讓鴨血吃起來特別嫩。鴨血為家鴨的血液。以取鮮血為好。味鹹，性寒。能補血、解毒。用於失血血虛，或小兒白痢似魚凍者，可以取鮮血趁熱飲，或衝入熱酒服。
水果的營養豐富，多吃水果可以補充豐富的維生素，但不是所有的水果都可以多吃。有些水果屬涼性，如香蕉、梨、柚子、山楂等，吃多了容易拉肚子，有些水果屬熱性，吃多了容易上火，如荔枝、櫻桃、龍眼等。
水果也有平性的，可以適當多吃，不會傷害身體，比如蘋果、葡萄、無花果、檸檬、獼猴桃等。有些水果不易多吃，但含有豐富 ...
將發好的海參放在加了醋的開水中浸泡十幾分鍾，待海參遇酸收縮變硬，酸與海參中的鹼性物質中和後，再將海參放入清水中浸泡3到4個小時，且中途還要換幾次清水，直至將海參漂至回軟且無鹼味和澀口之味為止。
說明：醋最好是使用白醋或醋精，漲發完成的海參每500克加入50克水、25克醋精拌勻。若使用白醋，則直接加入8 ...
白細胞低的患者應選食太子參、山藥、冬蟲夏草、銀耳、燕窩、猴頭菇、枸杞子、黃精、胡桃肉、花生仁等。
白細胞低的病因：粒細胞減少有遺傳性、家族性、獲得性等，其中獲得性佔多數。藥物、放射線、感染、毒素等均可使粒細胞減少，藥物引起者最常見。
白細胞低的患者症狀：病人可能無症狀或有非特異性症狀，如乏力、納差 ...
山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
常吃螃蟹、海參。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海參對於血瘀體質形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯。
性溫活血的食物也是適宜氣虛血瘀證體質的人去食用的，常見的性溫活血的食物有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等。 ...
榴蓮酒精味太濃不能吃。若榴蓮果帶了酒精發酵的味兒，表明榴蓮果已黴變，幹萬不能吃。完善的榴蓮果一般味道濃醇濃香，相比草青味大量的是甜滋滋味兒，令人垂涎三尺，常吃榴蓮的人一聞便知。不成熟的榴蓮果含有一股“草青味道”，相近剛剪修的草地的味兒，這類榴蓮果儘可能不必選。
開裂說明爛熟了，因此最好是採用開裂的。需 ...
現在的都市女性以瘦為美，但是要在標準的體重中，有些女性實在是太瘦了，對身體也是十分的不好的。那麼想要增肥吃什麼東西會比較好呢？怎麼樣的生活習慣能比較快的增肥呢？本期的飲食文化，為你解析。
吃什麼長胖
吃什麼長胖？巧克力是減肥者大忌，確實增肥者的最佳選擇，想長胖，那就每天多吃巧克力，飯後吃幾粒增肥效 ...
血鰻可燉當歸、川芎、黨參、黃芪、淮山1、枸杞、紅棗、米酒等藥材。
血鰻營養的做法如下：
需準備材料血鰻1條、當歸5克、川芎5克、黨參15克、黃芪10克、淮山15克、枸杞25克、紅棗5顆、米酒、精鹽適量；將當歸、川芎、黨參、黃芪、淮山一同放入沙鍋內，加5杯水，燒開後改以小火熬至剩2杯，過濾，取藥汁備 ...