清補涼鴨湯的做法：
用料： 老鴨700g，清補涼150g，姜適量，鹽適量。
步驟：
1、清補涼材料先用水泡洗乾淨。
2、老鴨處理乾淨後加薑片，焯掉血水；瀝乾備用。
3、電飯煲中加入清補涼材料以及老鴨。
4、加入適量的開水，煲約兩個小時。
5、食用時加鹽調味即可。
注意：清補涼可以在藥店或者超市直接購買一整份，裡有沙參，玉竹，芡實，薏米，紅棗，白扁豆等等。
1、食材：小紅棗 4顆，桂圓 6顆，紅豆 200g，紅皮花生 100g，冰糖 適量。
2、準備好食材清洗乾淨。
3、小燉鍋加入適量的水。
4、水煮開後放入冰糖。
5、小火慢燉2個小時。
6、停火開鍋盛出就可以了。
1、紅棗木耳湯功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈目眩者。
2、雙紅補血湯功效：此湯具有補血養顏的功效，女性朋友可以長期適用食用。
3、菠菜雞蛋湯功效：補血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者。
4、八珍烏雞湯功效：益氣補血、滋陰調經。
5、四物湯功效：補血調經、潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
6、烏雞黃芪湯功效：補氣血、益肝腎、和血脈。適用於女性氣血缺乏引起的心慌氣短、產後氣虛、頭昏目眩、月經不調等症狀。
1、原材料：紅棗10枚，枸杞子40粒，老冰糖10克，冷水600ml。
2、紅棗清洗削皮，枸杞子清洗，和老冰糖一同放進攪拌器中，新增200ml水粉碎。
3、隨後開啟攪拌器的外蓋，再新增200ml冷水，再攪拌一次，那樣能夠將紅棗和枸杞子磨得細一些。
4、將打好的大棗枸杞汁過慮到鍋子中(不能用炒鍋) ...
俗話說，藥補不如食補。這樣你不僅能在補身體的同時，讓自己也能飽餐一頓。我們可以在日常的飲食中，能夠合理搭配營養的食物。對女性來說，氣和血是非常重要的。本期健康飲食文化中，小編為大家帶來幾款補氣血的湯，讓你喝出好氣色，更加美豔動人。
對於女性來說，氣和血是女性一生當中最重要的。由於女性的生理的特點，所以 ...
1、準備番鴨６００克，川芎８克，當歸１０克，白芍５克，熟地１個，生薑４片。
2、先把砂鍋坐好倒入冷水，再把料材用水沖掉灰塵裝入棉布袋綁好。
3、把材料放入砂鍋內。放入鴨子，大火燒開，在轉小火慢燉１個半小時。
4、在出鍋前倒入適量的食鹽即可食用。
私房蘿蔔乾老鴨湯
１、準備好原材料，蘿蔔 ...
1、材料：臘鴨、筍、胡蘿蔔、白菜、生薑片。
2、先將臘鴨用熱水洗淨，撕去皮，將臘鴨切成塊。
3、筍、胡蘿蔔、白菜切小塊。
4、將適量水放人煲內煲滾，放下臘鴨、筍、胡蘿蔔、白菜、2片生薑，中火煮30分鐘即可。 ...
1、先將老鴨宰殺乾淨，衝淨血水，在沸水中汆10分鐘左右汆去血水。酸蘿蔔改刀成3釐米長、0.5釐米寬的長條，泡薑切片，老薑切片，大蔥切段待用。
2、鍋內放入色拉油，燒至四成熱時，下入姜、蔥大火煸香。
3、下酸蘿蔔條、泡椒、泡姜翻炒出香味。
4、放入骨頭湯、鹽、雞油大火燒沸，下胡椒粉，改小火，放入 ...
1、將鴨子洗淨後剁成小塊，倒入鍋中焯水。焯完水後撈出，放入清水洗淨。
2、將酸蘿蔔切丁備用。
3、向砂鍋中倒入清水，放入鴨肉、酸蘿蔔、姜、蔥和花椒粒。
4、蓋上蓋子，開中火燉1個小時。
5、放入鹽、枸杞。
6、燜5分鐘後，放入蔥花即可。一份美味的酸蘿蔔老鴨湯就做好了。一份美味的酸蘿蔔老 ...
1、鴨子洗淨切成大塊，架鍋煮水，將鴨塊放入。
2、將煮出血沫的鴨塊焯過水後瀝出；
3、在鍋中加入適量的油，下入姜和大蔥煸炒。
4、煸炒出香味後加入焯過水的鴨塊一起翻炒。
5、鴨子微微煸出油後加入適量的水和幾粒枸杞，紅棗，黃芪。
6、大火煮開後文火煮上三十分鐘。
7、待鴨子八成熟時加 ...