西洋參每天吃多少克

　　1、作為日常保健用量:每天3-5克西洋參片開水沖泡飲用,可重複沖泡兩三次,知道參味變淡,最後把參片嚼服嚥下。

　　2、注意:西洋參每天不能吃超過15克,不能和藜蘆一起服用,不能馬上吃蘿蔔、喝綠茶和咖啡。

　　3、西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。

　　4、常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和永續性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。

　　服用三七每天6克為佳，一般是一天兩至三次，一次2克到3克。需要注意的是，三七並不是吃的越多越好，每個人的身體能吸收的三七是有一定限度的，日常食用，每天6克為佳，最多不超過10克，服用過多肯能會給身體造成不適，還會造成浪費。

　　1、韭菜籽粉每次25克，也就半兩。

　　2、用法，韭菜籽每天3次，一般1000克，也就2斤為一個療程（一個療程結束前也就是14天之內禁止同房）。累計吃完3000克，看看是不是達到了你所期望的效果。沒有效果，就找其他方法。有效果就繼續，不過如果宣洩途徑不是很頻繁，那麼就改成一天服用一次吧，還是一次25克，當著保健。

　　3、當然，如果你想短期先見效果，那麼用白酒浸泡等比例重量浸泡，晾乾，每次50克，每日3次，先吃一週再說（一週內禁止同房），效果明顯後（比如一個月後）逐步降下來再改為每次25克的量做保健用。