豆腐不宜與以下食物同吃：
1、豆腐和蔥：形成草酸鈣，造成了對鈣的吸收困難，導致人體內鈣質的缺乏；
2、豆腐和茭白：易形成結石；
3、豆腐和蜂蜜：易導致腹瀉；
4、豆腐和菠菜：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收；
5、豆腐和比目魚：增加蛋白質的吸收率。
1、豆腐和牛奶在生活中不建議同吃，兩者最好間隔半個小時，豆腐中含有豐富的鈣元素，而牛奶中含有鈣離子拮抗劑，不利於對鈣元素的吸收，因此兩者需要間隔半個小時以上再食用。
2、豆腐和牛奶同吃還會影響食用口感，所以飲用牛奶後可以隔半個小時的時間食用豆腐，食用口感美味可口，促進食慾感，也不會影響人體對於鈣元素以及牛奶中營養成分是吸收。
3、牛奶與豆漿可以一起飲用，豆漿中的鐵元素含量較高，而鈣元素含量比較低，當牛奶與豆漿混合後可以增加飲用口感，並且還可以均衡人體所需的多種營養成分。
南瓜與洋蔥能同時吃
南瓜與洋蔥這兩種蔬菜裡的營養成分不存在相剋現象，是可以一起食用的，而且功效非常強大，不僅能補中益氣、促進消化、增強食慾等，還能在一定程度上起到消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便等功效，因此大家可以適量多吃一些。
西紅柿和黃瓜不能同時吃，兩種食物混合在一塊食用，會影響營養價值的吸收。西紅柿中含有大量的維生素c、纖維素、果酸，而黃瓜中含有維生素c分解酶會破壞西紅柿中的維生素c。而且兩種食物都屬於寒涼性質的食物，共同食用會刺激胃腸道，引發腹瀉現象。 ...
製作方法：
1、 將豆腐洗淨，切成丁；
2、 番茄洗淨，切成丁；
3、豇豆擇洗乾淨，切成斜刀塊；
4、 木耳擇洗乾淨，撕成小朵；
5、 花椒放熱油5克鍋內炸出花椒油；
6、 蔥姜去皮切末；
7、 將豆腐丁、豆角塊分別下入開水鍋內焯熟，撈出控水，裝盤；
8、 將蔥薑末、精鹽、 ...
山藥含有薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；有助於胃腸的消化吸收。胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖，保持體態健美。兩者搭配食用，對於女性美容養顏、瘦身消腫有一定效果。二者是可以一起吃的，不論炒還是做湯都是很好搭配，主要營養價值高 ...
糯米不僅可以補益中氣，還可以健脾養胃，有斂汗功效；
而地瓜也可以可以健脾胃，補充氣血，還可以寬腸胃，通便秘。
兩者健康搭配，不僅黏甜爽口，而且更為滋補。所以糯米和地瓜可以同時吃。 ...
1、把驢肉切片，蒜苗和青椒都切絲；
2、用生粉、鹽、花生油醃驢肉，醃三四分鐘；
3、熱油，把驢肉倒入爆炒一會；
4、驢肉大約炒至七成熟的時候，盛起備用；
5、倒油，把青椒，木耳和蒜苗一起倒入，加少許鹽爆炒；
6、接著把剛才炒過的驢肉倒入一起炒，炒兩三分鐘，灑醬油即可食用。 ...
蘋果含有熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、磷等礦物質和維生素。可以有效預防高血壓、心臟病等心腦血管疾病；可提高免疫力，預防感冒，改善呼吸系統和肺部功能。
核桃含有熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鎂、鈣、鋅、磷等礦物質和維生素。可以促進膽固醇的代謝和保護心血管健康；可以 ...
豆漿與柿子不能同時吃，因為柿子富含鞣酸，可與豆漿中的蛋白質、鈣質等結合，形成胃石，並影響營養的消化吸收，對身體健康不利。
柿子含有維生素A、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素及維生素C等營養元素，具有澀腸、潤肺化痰、和胃、生津潤腸、涼血止血的功效。而豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的 ...