1、配料: 豬肝150克,鮮韭菜100克,青蒜苗20克,菜油60克,料酒6克,味精1克,醬油10克,細鹽1克,溼澱粉12克。
2、將豬肝洗淨,切成柳葉片,加料酒2 克,再加細鹽、於溼澱粉拌勻;
3、韭菜、蒜苗洗淨,切成3 釐米長的段:用醬油、味精、溼澱粉、鮮湯少許對成滋汁。
4、將炒鍋洗淨,置旺火上,下菜油燒至七成熱,放豬肝片,迅速炒散發。
5、白時加入韭菜、蒜苗炒勻,烹人滋汁簸轉入盤即成。
1、配料: 豬肝150克,鮮韭菜100克,青蒜苗20克,菜油60克,料酒6克,味精1克,醬油10克,細鹽1克,溼澱粉12克。
2、將豬肝洗淨,切成柳葉片,加料酒2 克,再加細鹽、於溼澱粉拌勻;
3、韭菜、蒜苗洗淨,切成3 釐米長的段:用醬油、味精、溼澱粉、鮮湯少許對成滋汁。
4、將炒鍋洗淨,置旺火上,下菜油燒至七成熱,放豬肝片,迅速炒散發。
5、白時加入韭菜、蒜苗炒勻,烹人滋汁簸轉入盤即成。
1、食材:韭菜1斤,蝦仁200克,蒜頭3顆,小米椒1個,鹽少許,耗油少許。
2、將韭菜摘好,放入淘米水中浸泡20分鐘,可以有效去除部分殘留在菜表面的農藥。
3、將蒜頭、小米椒、切碎,裝盤備用。
4、將泡好的韭菜清洗3遍清水,韭菜相對其它蔬菜較難清洗,最好多清洗幾次。
5、洗好的韭菜切成半指長,裝盤備用。
6、將鮮蝦仁剝好,放在清水中加少許鹽浸泡幾分鐘,備用。
7、大火起鍋,放豬油,不喜豬油者放植物油,放入備好的蒜頭、小米椒炒香。
8、放入備好的鮮蝦仁,適當翻炒,加入少許耗油。
9、放入韭菜,稍微翻炒,加入少許高湯,蓋上鍋蓋,悶1分鐘。
10、開鍋加少許鹽,裝盤食用即可。
1、原料:韭菜一斤半;食油一兩;鹽四錢。
2、把韭菜揀淨,用清水沖洗幾遍,控去水分,直刀切成寸段。再把油鍋置旺火上,倒入食油燒熱至八成,把韭菜倒入煸炒,撒
3、入鹽,煸炒至熟即起鍋裝盤。注意,炒韭菜不要加蓋,否則容易發黃,失去風味。另外,韭菜是配菜,可以同豆腐乾絲、綠豆芽、肉絲等同炒。