1、在用輪滑滑行期間，首先採用助跑讓其增加初速度，上身挺直後兩手平舉，雙腳呈V字形前進，重心放在雙腳上，之後換著叫發力前進，而速滑的時候可將人的身體前傾，重心放低後用力蹬地面，以增加起步速度。
2、輪滑在滑行的時候，可適當的根據需要採用助跑的方式進行發力，讓其獲得最大的初速度，同時在前進滑行的時候應注意自己上身的姿勢，此時應挺直狀態，眼睛要注視前方，兩手平舉後兩手臂要放自然，肩部要聽起來。
3、儘量在滑行的距離時間越長越好，同時在滑行期間雙腳主要呈現為V字形，主要是利用大腿帶動小腿進行發力前景，之後根據兩腳向下壓的推力進行前進，重心要放在雙腳上，然後以此交替換著滑行就可以了。
4、若是速滑的時候由於速度比較快，最好在起步的時候要保持雙腳彎曲的姿勢，如果是新手可將雙手扶在膝蓋上，將人的重心放低，之後用左腳用力蹬地面，人稍微的前傾，之後利用小腿的力量發力，以增加速滑的速度。
1、初學者首先要選擇一雙合適的輪滑鞋，輪滑鞋有4個輪子一排的也有兩排的，通常來說一排的更加輕巧，選擇牛津材料的輪子，更加的安全，準備好護肘帽子，安全是第一性的。
2、在輪滑之前先要進行熱身運動，這樣不容易發生扭傷。
3、初學者要找到專業的輪滑場地，小區裡的地面不夠平整，容易出現意外不適合。
4、初學首先要學會站立，兩腿分開與肩等寬，膝蓋微微彎曲，頭部向前傾，站立時不要晃動，保持平穩性，輪子不動。
5、然後學基本步，最好選擇一個專業的教練，這樣可以少走彎路，向前滑是兩腳呈外八字形，左右交替抬腿，輪子就會向前慢慢移動。
6、剛開始的時候先注意動作協調性，剎車有兩種方式，一種是輪子上自帶有剎車裝置，可以把腳跟觸地，另外一種是兩腳呈丁字形站立，可以起到剎車作用。
7、如果想往後滑，那麼兩腳就要成內八字狀態，也是交替抬起，會慢慢向後滑，如果加大一點力度，速度就會快一些，學會基本步伐，要經常練習，找到平衡感，運動感，其實輪滑並不難，多加練習。
1、學習站立：首先小朋友要先穿戴好輪滑鞋和護具，在家長的陪伴下慢慢站起來，站好以後，可以試著把兩臂平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立，這樣有助於保持平衡。這是基本的輪滑動作。對於三歲的小朋友而言，日常的行走對他們而言已經很輕鬆了，但是穿上輪滑鞋站起來比跑也許更困難，加之小朋友的平衡感不一定強，所以一定要在家長的陪伴下訓練。
2、學習慢走：原地踏步慢走是輪滑的基本另一基本動作。在慢走之前，要先花幾分鐘熱身，例如可以做原地高抬腿、原地踏步及跺腳，天長日記這樣也有助於鍛鍊腿部力量，為開始滑行做準備。然後雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下，慢慢往前走，逐步加快速度。
3、學習滑行：在經歷一段時間的慢走練習之後，可以開始學習滑行了。剛開始不要急，最好等小朋友慢走後。滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上，然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側。
4、學習止步：學習滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在小朋友初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。正中切法就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓剎車器磨到地面就可以了，將剎車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來。
5、安全跌倒：透過護具及全身來分散跌倒時的衝擊力，跌倒時保持讓身體向前撲到，避免向後跌坐或讓身體某一部分完全承受撞擊，如臀部，下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。