1、主料: 中蝦8兩(320克),金菇2包,韭菜花2兩(80克),蒜蓉2茶匙。
2、配料: 醃料:鹽1/4茶匙,麻油及胡椒粉少許,生粉1/2茶匙,蛋白1湯匙。芡汁:水4湯匙,雞粉、生粉各1/2茶匙,糖1/4茶匙,麻油及胡椒粉各少許。
3、中蝦去殼及黑腸,切雙飛,衝淨及抹乾,拌入醃料待5分鐘。
4、金菇去根,韭菜花切段。
5、韭菜花放滾水內焯水,取出濾幹。
6、燒熱3湯匙油,先泡炒蝦球至熟,取出。
7、用剩餘的油爆香蒜蓉,將金菇、韭菜花及蝦球回鑊,加芡汁爆勻,上碟。
1、主料: 中蝦8兩(320克),金菇2包,韭菜花2兩(80克),蒜蓉2茶匙。
2、配料: 醃料:鹽1/4茶匙,麻油及胡椒粉少許,生粉1/2茶匙,蛋白1湯匙。芡汁:水4湯匙,雞粉、生粉各1/2茶匙,糖1/4茶匙,麻油及胡椒粉各少許。
3、中蝦去殼及黑腸,切雙飛,衝淨及抹乾,拌入醃料待5分鐘。
4、金菇去根,韭菜花切段。
5、韭菜花放滾水內焯水,取出濾幹。
6、燒熱3湯匙油,先泡炒蝦球至熟,取出。
7、用剩餘的油爆香蒜蓉,將金菇、韭菜花及蝦球回鑊,加芡汁爆勻,上碟。
備料:番茄;雞蛋;金針菇;蒜頭;小蔥。
雞蛋打散,番茄切偏小點塊,金針菇洗淨撕開對半切,蒜蔥切好,分出點綠蔥花最後用。番茄可以去皮再切,在番茄上劃十字刀,放開水裡燙一會皮就剝下來了。
鍋裡放油爆香蔥蒜。
下番茄翻炒。
炒出紅湯。
倒入700毫升水。
兩勺番茄醬。
水開後加入金針菇。
一小勺白胡椒粉,三小勺鹽(平勺),根據自己口味加減。
水澱粉勾芡。
轉圈細流淋蛋液。
蛋液基本凝固撒蔥綠即可。想要蛋液細碎,邊淋蛋液邊用筷子在鍋裡攪拌。
1、主料:鮮大蝦12兩(約480克),西蘭花4兩(約160克),姜米、蒜茸各1/2茶匙,生油、粗鹽、薑汁酒、生粉各少許。
2、配料:調味料:鹽、糖各1/4茶匙,薑汁酒1/2茶匙。
3、醃料:鹽、糖各1/2茶匙,蛋白1/2只量,生粉2茶匙,胡椒粉、麻油少許。
4、鮮蝦去殼去腳只留尾部,用牙籤挑去背上黑色的腸臟,盛於筲箕內,用粗鹽及一半生粉塗抹三至四次,沖水,用毛巾吸乾水分,加醃料拌勻,醃約二十分鐘。
5、將西蘭花飛水,起鑊,落油灑入薑汁酒,加入調味料及適量清水,倒入西蘭花,把剩餘的一半生粉加少量清水攪勻放入,猛火兜炒約兩分鐘後上碟圍邊。
6、將醃過的蝦仁用刀沿背部稍劃開,放入溫熱的油鑊內泡嫩油剷出。
7、燒熱鑊,落油一湯匙,爆香姜米、蒜茸,倒入蝦球,以猛火快手兜炒約兩分鐘,用剩餘的生粉打芡,淋在西蘭花上面即成。