1、方法一:準備食材:金針菇30g,雞蛋100g,菠菜30g。鍋中加入水、菠菜、金針菇,蓋上鍋蓋悶煮20分鐘。鍋中熱油,打入雞蛋,加鹽翻炒,鍋中加入炒好的雞蛋,加入鹽出鍋即可。
2、方法二:金針菇擇洗乾淨,切成小段。黃花菜用開水泡發後洗淨,切末。菠菜葉擇洗乾淨,切末。雞蛋磕入碗中,打散成蛋糊。鍋上火,加入雞湯、金針菇、黃花菜一起煮開,改小火煮約3分鐘,放入菠菜葉,澆入雞蛋糊攪勻,加入精鹽,淋入香油即成。
1、方法一:準備食材:金針菇30g,雞蛋100g,菠菜30g。鍋中加入水、菠菜、金針菇,蓋上鍋蓋悶煮20分鐘。鍋中熱油,打入雞蛋,加鹽翻炒,鍋中加入炒好的雞蛋,加入鹽出鍋即可。
2、方法二:金針菇擇洗乾淨,切成小段。黃花菜用開水泡發後洗淨,切末。菠菜葉擇洗乾淨,切末。雞蛋磕入碗中,打散成蛋糊。鍋上火,加入雞湯、金針菇、黃花菜一起煮開,改小火煮約3分鐘,放入菠菜葉,澆入雞蛋糊攪勻,加入精鹽,淋入香油即成。
步驟:
1、先將西紅柿洗淨後去蒂,放在案板上切成小塊。
2、把撕碎的金針菇放在清水裡洗一下,浸泡一會兒,然後再洗一遍後撈出備用。
3、用刀將金針菇的根部切去,然後用手稍稍把金針菇掰碎。
4、準備一個小碗,在碗中打入2個雞蛋,加入1小勺料酒和少許鹽,將其打成蛋液。
5、熱鍋涼油,下西紅柿翻炒,用剷刀一邊翻炒一邊碾壓,壓出番茄汁,此步驟可以炒出裡面的番茄紅素使其營養變得更利於人體吸收,同時也可以讓湯汁更加濃郁。
6、炒得差不多之後在鍋中加入一些清水,再倒入金針菇蓋上鍋蓋用大火煮開。
7、緩緩地倒入雞蛋液,一邊倒一邊用筷子攪拌,待蛋液凝固後再調入少許食鹽,淋上一些香油,用剷刀攪勻即可。
主料:菠菜200克、金針菇150克、雞蛋2個。
輔料:香油、鹽。
做法:
1、菠菜洗淨去根。
2、放入沸水中焯水,撈出後瀝乾水分。
3、鍋內燒水,水沸後將雞蛋打入,成蛋花。
4、加入金針菇,煮至成熟。
5、最後加入菠菜。
6、出鍋前加入食鹽和香油調味即可。