原料:
金針菇洗淨、黃瓜切片、雞蛋、蔥花、蠔油、鹽、雞精、白胡椒粉、醋、香油、澱粉。
做法:
1、鍋中很少的油爆香蔥花,就加水下金針菇煮,開水更快,這時放些蠔油.
2、水開後煮五到十分鐘,下澱粉水勾芡。
3、水再開後下黃瓜片。
4、雞蛋一個攪散,劃圈倒入湯中,水開後關火,此時調味,加少許鹽、雞精、白胡椒粉,香油幾滴,醋一滴,攪勻就好了。
金針菇雞蛋湯是一款家常湯品,主要食材是金針菇和雞蛋,主要烹飪工藝是煮。此湯含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維及鈣、磷、鐵等成分,屬於健腦菜品。
原料:
金針菇洗淨、黃瓜切片、雞蛋、蔥花、蠔油、鹽、雞精、白胡椒粉、醋、香油、澱粉。
做法:
1、鍋中很少的油爆香蔥花,就加水下金針菇煮,開水更快,這時放些蠔油.
2、水開後煮五到十分鐘,下澱粉水勾芡。
3、水再開後下黃瓜片。
4、雞蛋一個攪散,劃圈倒入湯中,水開後關火,此時調味,加少許鹽、雞精、白胡椒粉,香油幾滴,醋一滴,攪勻就好了。
金針菇雞蛋湯是一款家常湯品,主要食材是金針菇和雞蛋,主要烹飪工藝是煮。此湯含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維及鈣、磷、鐵等成分,屬於健腦菜品。
步驟:
1、先將西紅柿洗淨後去蒂,放在案板上切成小塊。
2、把撕碎的金針菇放在清水裡洗一下,浸泡一會兒,然後再洗一遍後撈出備用。
3、用刀將金針菇的根部切去,然後用手稍稍把金針菇掰碎。
4、準備一個小碗,在碗中打入2個雞蛋,加入1小勺料酒和少許鹽,將其打成蛋液。
5、熱鍋涼油,下西紅柿翻炒,用剷刀一邊翻炒一邊碾壓,壓出番茄汁,此步驟可以炒出裡面的番茄紅素使其營養變得更利於人體吸收,同時也可以讓湯汁更加濃郁。
6、炒得差不多之後在鍋中加入一些清水,再倒入金針菇蓋上鍋蓋用大火煮開。
7、緩緩地倒入雞蛋液,一邊倒一邊用筷子攪拌,待蛋液凝固後再調入少許食鹽,淋上一些香油,用剷刀攪勻即可。
做芹菜葉白蘑菇雞蛋湯的材料有:白蘑菇、雞蛋、芹菜葉、鹽、蔥、植物油。
芹菜葉白蘑菇雞蛋湯的具體做法如下所示:
1、將白蘑菇用水沖洗乾淨後撕成小條,將雞蛋打散,然後將蔥和芹菜分別切段。
2、往鍋中加適量油並燒熱,加入蔥花炒香。
3、將撕好的白蘑菇放入鍋中,加入適量的鹽。
4、將白蘑菇翻炒入味,鍋中加水沒過白蘑菇,鍋中水燒開後,倒入打好的雞蛋。
5、待鍋中的雞蛋浮起成蛋花,出鍋前加入芹菜葉,攪勻即可。