長途騎行選什麼山地車好

　　1、捷安特：價格相對適中， 比較好的山地車牌，有ATX車系、XTC車系、ROAD車系等，品質優良，適合長途騎行。

　　2、美利達：有挑戰者系列、勇士系列、維多利亞等系列，其中勇士系列比較適合長途騎行。

　　3、大行：大行的山地車是價效比比較高的車子，配件易得，升級方便，且長途騎行的一件利器。

　　4、公爵600：一款山地腳踏車型號，車架主要以機械成型管材，可使車架的外觀粗獷，鋼性和強度兼備，適合長途騎行。

　　鍛鍊體能的方法有：

　　1、平時主要以耐力練習為主，每天堅持10小時以上的騎行，不要追求速度。

　　2、練習時最好採用負重騎行，因為騎行時行囊會很重，空車騎行和負重騎行完全是兩種感覺。

　　3、如果腿部肌肉不發達，需要主攻踏頻，長途騎行如果沒有強大的肌肉和良好的踏頻就會力不從心。

　　4、練習的路段最好有連續的上坡路段，這樣可以更好模擬路況。

　　5、練習堅持一週，如果無不良反應可休息1至2天繼續訓練1周，然後調整身體狀態修正一週左右即可。

　　1、同樣是變速腳踏車，旅行車車輪直徑比山地車更大，輪胎截面比山地車窄，在路況好的條件下極為有利，旅行車有專門為長途騎行設計的車架，便於裝配前後貨架、泥板。同時車把配有附把，可調角度把立等

　　2、山地車經過改裝後也可以用於旅行，相對旅行車車輪直徑較小，靈活輕便便於操控，山地路段或碎石路比旅行車好操控、透過性強。但沒有旅行車的專用泥板、前貨架安裝孔等，實用性比較差，對於長途柏油馬路或水泥路面相旅行車明顯佔劣勢，無論是騎行舒適度、傳動效率（輪徑大小）、馱載量、全天候適應能力、都不能跟專業的旅行車比。可以根據需要選擇合適的旅行車。