阿膠糕是用阿膠，黑芝麻，核桃仁，冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣，美容養顏，潤腸通便，提高免疫力的綜合保健功效，是老少，孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。
而燕麥富含蛋白質，多種氨基酸，脂肪，鐵，鈣等營養元素，還含有穀類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。有益脾養心，補虛止汗，降血糖，降血壓的功效。
兩者並不衝突，所熬成的粥具有潤腸通便，降低體內的膽固醇，保養皮膚的效果。
可以。糙米和小米一起熬粥，熱量低。粥中含有豐富的營養成分，小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，和糙米所含營養成分構成相似，兩者一起煮粥食用，營養更均衡，更養胃。
小米和糙米煮粥的功效：1、小米和糙米煮粥有很好的解毒效果，能幫助清除體內的毒素，還能吸收體內的有害重金屬物質，使身體達到最好狀態。
2、小米富含蛋白質，胡蘿蔔素，維生素B1，鐵，鈣，鉀，膳食纖維等多種營養元素，糙米也含有大量膳食纖維，具有加速腸胃蠕動，促進消化的效果，兩者一起煮粥喝，可以健脾養胃，補虛損，益氣血。
蓮子紫薯栗子粥做法：
材料：
大米200克、糯米一抓、紫薯2個、板栗仁15粒、蓮子適量、白糖適量。
步驟：
1、把糯米、大米用水清洗、蓮子和大米泡好備用。
2、把紫薯去皮後用水洗乾淨，然後切成均等的塊狀。
3、把紫薯、板栗一起放入高壓鍋中，加適量的水。
4、開中火煮到滾、再調小火煮15分鐘左右。
5、關火後留鍋裡燜10分鐘左右即可。
1、可以。
2、雪蓮果和小米在成分上並不含有配伍禁忌，一起食用也不會產生有毒物質，是可以一起煮粥後食用的。
3、而且雪蓮果中還含有豐富的糖分、蛋白質、纖維素、維生素、礦物質等營養成分；小米中則含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，兩者配在一起煮粥食用對人體來說營養價值會更高。 ...
苦蕎麥與燕麥兩者不相剋，燕麥是一種低糖、高營養、高能食品，性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值，苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用，有調節血糖、血脂，改善心腦血管微迴圈等功效。
苦蕎燕麥粥的做法如下：
一、主料：
苦蕎20克，燕麥米70克，即食燕麥15克 ...
糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層完好的稻米籽粒。糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。有利於預防心血管疾病和貧血症。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；膳食 ...
1、燕麥和大米小米可以一起煮粥。
2、小米含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合 物，有很好的健胃消化的作用，燕麥呈現粗顆粒狀，可以有效的調理腸胃，因而，小米燕麥粥具有非常好的保健功效，適合腸胃不暢，體弱虛寒的人群食用。
3、燕麥的營養價值也非常高，含有豐富的蛋白質 、鈣、磷、鐵等物質，維生素E的含量 ...
燕麥大米粥做法如下。
材料：燕麥30克，大米50克，清水適量。
製作方法：
1、將燕麥、大米淘洗乾淨；
2、將大米倒入砂鍋；
3、倒入燕麥；
4、添適量清水；
5、大火煮開，再用小火慢煮30分鐘；
6、冷卻後即可食用。 ...
燕麥和茄子同食沒有不良反應，可以一起煮粥。
南瓜燕麥茄子粥：
主料：南瓜1個、茄子1個、燕麥適量、大米適量。
配料：水適量。
步驟：
1、將南瓜，茄子洗淨，切好；
2、把大米放入鍋裡，放入燕麥蒸煮；
3、放入南瓜、茄子，熬製五分鐘即可。
燕麥食用禁忌：
1、燕麥含有鈣質 ...
燕麥米和小米可以一起煮粥。燕麥米熬粥速度教慢，需要先浸泡2小時的時間，才能和小米一起熬煮。
燕麥在中國稱為莜麥，俗稱油麥、野麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的乾糧；小米，原名粟，也稱作粱、粟 ...