1、陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸。
長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。
2、哈他瑜伽又名傳統瑜伽，它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
在對這個概念加以應用以後，它代表著透過鍛鍊身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態。它也代表著讓左
1、陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸。
長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。
2、哈他瑜伽又名傳統瑜伽，它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
在對這個概念加以應用以後，它代表著透過鍛鍊身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態。它也代表著讓左
1、哈他瑜伽與陰瑜伽的區別在於狀態和作用，陰瑜伽結合了人體結構學、中國道教陰陽理論、武術基礎、中醫經絡，需要讓身體在一段時間內保持靜止狀態，身心會完全放鬆。而哈他瑜伽相當於所有瑜伽的基礎，主要是針對各個體位進行練習。
2、傳統哈達瑜伽是一個古老的瑜伽系統。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放鬆。這是一個沒有競爭感的習練，強調對每一個體式的感覺，而不是做到完美。
3、陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。
哈他和奧義瑜伽墊在品牌、價格、材質方面都略有不同，簡單對比如下：
1、品牌對比。哈他瑜伽一直是瑜伽墊行業中較為出色的品牌，作為國內知名度最高的瑜伽品牌其在品牌文化和產品多樣性方面非常出色，並且十分受消費者青睞；奧義是瑜伽用品界無人不知的先驅者，無論在品牌還是價格以及使用者體驗都非常優秀，也是國內大眾瑜伽品牌銷量較好的一個。
2、價格對比。哈他的售價是奧義的將近兩倍，哈他選擇性較大。
3、材質對比。哈他的行業地位無疑再次體現，材料的豐富運用差異化的配合補充，在滿足大部分消費者的同時也能取得偏執狂的厚愛和擁護；奧義實用性較強，材料簡單實用。
總的來說，兩個品牌都非常優秀。知識目標客戶和定位的不同造就了瑜伽墊產品的細微差異性。如果你追求時尚和完美的瑜伽體驗，選擇哈他較好；如果你的預算有限且向選擇一款經濟實惠的瑜伽墊，那奧義是個不錯的選擇。