陳皮胡蘿蔔排骨湯做法食材主料:胡蘿蔔200g，排骨200g。輔料:鹽適量，姜2片，陳皮少量。
步驟:1、把斬好的排骨用水泡洗淨血水。
2、冷水入鍋把排骨焯一下水洗淨浮沫。
3、胡蘿蔔去皮洗淨滾刀切成小塊。
4、把洗好的排骨放入燉膽中。
5、放入切好的胡蘿蔔塊。
6、放入兩片姜和少量的陳皮。
7、往燉膽中加滿水，把燉膽放入燉鍋裡，插上電源選擇“肉類功能”。
1、用料：胡蘿蔔半根、土豆2個、豬棒骨一斤、鹽適量、香油適量、胡椒粉適量。
2、做法：（1）將豬棒骨洗淨敲斷，胡蘿蔔、土豆洗淨去皮，切成塊；
（2）坐高壓鍋點火，放清湯、棒骨燒開，煮沸數分鐘後放入胡蘿蔔、土豆，大火開鍋後改用小火；
（3）出鍋時將骨頭、胡蘿蔔、土豆瀝出，放鹽、香油、胡椒粉即成。
材料主料：冬瓜300g、玉米1根、胡蘿蔔1根、排骨350g；輔料：姜1片、鹽適量。
冬瓜玉米胡蘿蔔排骨湯：1所有材料洗好切好、排骨焯一下，2電飯煲通電倒四碗水放排骨，3放入所有材料蓋好按煲湯健一個鐘，4一個小時後湯就好了。
材料：排骨500克、胡蘿蔔1個、小蔥2根、生薑3片、料酒、食鹽。
做法：
1、水燒開，放入切好洗淨的豬排骨、料酒，再次水開後，取出排骨，用溫水沖掉排骨表面的浮沫；
2、倒掉鍋中熱水，洗淨鍋內油沫，重新加入足量清水，放入排骨、生薑、蔥段，選擇“煲湯”模式煮四十分鐘至一小時；
3、胡蘿蔔切塊， ...
1、材料：豬大排適量；玉米適量；胡蘿蔔1根半。
2、調料：姜、蒜、八角、花椒適量。
3、胡蘿蔔削皮，切滾刀塊，玉米切小塊，排骨切小塊。
4、將排骨用開水焯一下，撈出洗淨瀝乾。
5、鍋內加少許的色拉油，蔥花和薑末爆香，加入排骨翻炒片刻，出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的話，也可以加水 ...
1、烹飪紅蘿蔔時，忌放醋等，由於酸性物質對胡羅卜素有毀壞功效。
2、紅蘿蔔不適合過多服用。很多攝取胡羅卜素會致皮膚的黑色素造成轉變，變為橘黃色。
3、女士不適合過多服用紅蘿蔔。女士吃過多的紅蘿蔔非常容易造成經期不正常，並造成不孕症，研究發現，過多的胡羅卜素會影響子宮卵巢的黃體生成素生成、排洩量降低 ...
1、適宜人群：山藥胡蘿蔔排骨湯能夠降低人體中的血脂，並且提高免疫力、美容養顏，同時還能促進骨骼的生長髮育，因此適宜三高患者、青少年等人群食用。
2、禁忌人群：暫無。
3、山藥中的黏蛋白能夠降低血液中的血脂，避免血栓的形成，並且胡蘿蔔中還含有槲皮素，能夠降低血液中的血脂，從而防止血管出現硬化，因此適 ...
1、材料：胡蘿蔔100克，葫蘆瓜1個，排骨100克，陳皮少許。
2、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，切塊，排骨斬件，備用。
3、取葫蘆瓜洗淨，削去硬皮，切成塊狀，備用。
4、在瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後加入上述全部材料，改用中火繼續煲2小時，加入少許味精。最後加入食用鹽調即可。 ...
1、用料：排骨兩條、胡蘿蔔一根、番茄一根、蓮藕小段、大蔥一根、姜適量、花椒適量、八角適量、冰糖適量、鹽適量、雞精適量。
2、排骨洗淨斬小段。
3、胡蘿蔔、蓮藕削皮、蔥、翻去、姜一起洗淨瀝乾。
4、把瀝乾的蓮藕、胡蘿蔔、番茄、大蔥切好備用。
5、取鍋放適量水燒開放入排骨飛水去浮沫洗淨瀝乾。
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1、滋補養生：冬瓜胡蘿蔔排骨湯中帶有豐富多彩的蛋白和人體脂肪及其維他命，它還帶有豐富多彩的碳酸鈣和骨膠原蛋白，及骨蛋白質，平常大家服用之後能滋補養生人體減輕氣血虛，也可以具有顯著補鈣、補鋅功效，能夠提升骨骼身心健康水準，能防止骨質疏鬆和多種多樣骨關節病病症產生。胡蘿蔔素可刺激人體新陳代謝，促進血液迴圈，維 ...