胡蘿蔔燉豆腐做法如下：
1水髮香菇擇洗乾淨，切成小塊，豆腐切成小塊，胡蘿蔔洗淨切片備用；
2、將食材分別下入沸水鍋中焯燙透，撈出瀝淨水分；
3、炒鍋上火燒熱，加底油，用蔥、薑末、花椒麵熗鍋；
4、鍋中添湯，加入豆腐，香菇，胡蘿蔔片，放入醬油和精鹽，用旺火燒開，移小火慢燉至入味；
5、加入味精，淋香油，出鍋裝碗即可。
黃鱔骨頭含鈣量高，蛋白質豐富，胡蘿蔔含豐富的維生素，這兩者放在一起不僅不相剋而且既補鈣，蛋白質，還能補充維生素。
主料：黃鱔350g、有機大米80g。
輔料：橄欖油適量、豬骨湯一份、魚露適量、雞粉適量、薑絲適量、胡蘿蔔一根。
黃鱔與胡蘿蔔煮粥步驟：
1、將有機大米浸泡3小時。
2、倒入砂鍋中。
3、加入預先煮好的豬骨湯、切好的胡蘿蔔。
4、倒入砂鍋中。
5、煮至大米粘稠。
6、放入薑絲。
7、放入黃鱔，煮至斷生。
8、倒入適量的橄欖油。
9、放入適量的雞粉。
10、倒入適量的魚露。
11、即可關火。
主料:泡好的大米，綠豆，剁碎的胡蘿蔔。
配料:香油，芝麻鹽，高湯。
步驟:
1、大米磨細，綠豆煮熟，去皮磨碎。
2、將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油、芝麻鹽煸炒，加入高湯和大米，煮熟後再將核桃粉放進去熬煮一會即成。 ...
1、冬筍一般可以和胡蘿蔔一起食用的，最簡單的吃法就是用來煲湯燉著吃比較方便。
2、冬筍味甘、微寒以及無毒，具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用冬筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。 ...
用料：綠豆25克、麥仁25克、大米25克、胡蘿蔔50克、適量清水。
做法操作步驟如下：
準備好食材。胡蘿蔔切碎。用清水淘洗乾淨。洗乾淨後用足夠量的清水泡半個小時左右。連同泡米的清水在加上水共600克左右將綠豆倒入電飯煲內。將胡蘿蔔碎倒入。攪拌均勻。電飯煲煮粥半個小時或者四十分鐘，斷電後悶五到十分鐘 ...
哈密瓜切成小塊，將哈密瓜塊和牛奶一起放入鍋中小火慢煮20分鐘即可。
哈密瓜（學名：Cucumismelovar.saccharinus），是甜瓜的一個轉變。又名雪瓜、貢瓜，是一類優良甜瓜品種，果型圓形或卵圓形，出產於新疆。 ...
1、雞肉、蘿蔔都屬於無禁忌的食品，不會造成食物的營養流失與不良反應；
2、雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食 ...
材料：新鮮麵條80克、餛飩8個、高湯200毫升、青江菜4顆。
做法：
1、取一湯鍋，煮水至滾沸後，放入麵條即轉小火煮約2分鐘，撈起盛碗備用;
2、青江菜洗淨，放入作法1鍋中加以汆燙後撈起，放於作法1麵條上備用;
3、丟入餛飩於作法2的湯鍋中，轉小火將其滾約2分鐘至熟後撈起，放於作法2的碗中 ...
菠菜和胡蘿蔔煮粥的做法：
主料：菠菜200克、胡蘿蔔1根、黑木耳少許、豬肉少許、粉絲5克、雞蛋一個。
輔料：鹽適量、雞精適量。
製作步驟：
1、將菠菜洗淨切段焯水備用，胡蘿蔔切成小丁，木耳用溫水泡發洗乾淨切碎，肉片切成小塊備用。
2、肉丁下過爆炒，加入蔥花翻炒，加入適量水燒開，另一邊講 ...