雞胸肉應該搭配下列菜炒來吃較營養：
一、西蘭花炒雞胸肉
西蘭花是高纖蔬菜，含大量抗氧化合物，有助養顏及抗癌。同時，西蘭花的數種化合物可以有助抑制雌激素，身體在較少雌激素的情況下，會燃燒較多剩餘脂肪。雞胸肉是低脂高蛋白。
二、蘆筍炒雞胸肉
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。是不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的唯一的肉類.想限制熱量，且擔心肥胖或糖尿病的人們，與想減少肝臟及胃腸等內臟器官負擔的人們，少攝取脂肪及肉類，而改吃雞胸肉為好”。
三、四季豆炒雞胸肉
1、配西蘭花、蘆筍都很好吃。
2、做法：雞胸肉切小塊，放入生薑，料酒，生抽抓均醃製一會。西蘭花切成差不多大小，鍋中放水煮沸，放入西蘭花焯水2-3分鐘，取出用冷水衝一衝。鍋燒熱，放少許橄欖油(或許食用油也可以)放姜和雞胸肉，炒至快變成白色，加入焯水後西蘭花翻炒，加入少許鹽即可出鍋。覺得清淡，也可出鍋前放入少許蠔油。
青椒螺絲肉
材料：螺絲600克、茶油50克、青椒150克、薑片、蒜末、白酒、青椒、鹽、料酒各適量。
做法：
1、將螺絲買回來養1至2天，待充分吐出贓物。清洗好的螺螄放入鍋中煮開，在用牙籤挑出裡面的螺螄肉；
2、鍋中燒熱後，不需放油將螺絲放入鍋中炒幹水分；
3、炒的時候放入鹽，待水分全部 ...
1、五花肉一塊，酸菜，八角，幹辣椒各適量；
2、五花肉切塊備用；
3、水燒開，放入薑片；把肉放進鍋裡焯一下去腥，盛出；
4、炒鍋倒油，把酸菜炒一下，酸菜不宜太多，容易吸油；
5、把酸菜和五花肉裝盤，放入八角，幹辣椒，醬油和少許水，蒸一個小時左右即可。 ...
黃瓜不能與辣椒、花菜、菠菜、西紅柿等維生素C含量較高的蔬菜一起烹飪，否則其中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞，流失營養價值。
黃瓜中含有一種維生素C分解酶，日常生活中，黃瓜生吃的比較多，它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物 ...
皮皮蝦炒雞蛋：
1、提前將皮皮蝦放入鍋內煮5分鐘撈出；
2、將蝦肉取出備用；
3、小香蔥洗淨切成小段備用；
4、.將雞蛋打入碗中，加入鹽、胡椒粉攪拌均勻；
5、加入剝好的蝦肉攪拌均勻；
6、鍋內油燒熱，倒入拌好的雞蛋液；
7、加入蔥花，大火炒至雞蛋熟即可。 ...
蒜薹可以和臘肉、雞胗、豬柳、臘腸、雞蛋一起炒。
1、蒜薹炒臘肉：將蒜薹用手摺成段，用清水洗淨瀝乾。臘肉切成厚片；臘肉、芝麻油、姜未用炒鍋煽炒１分鐘，用漏勺撈出；將原炒鍋連同餘油置旺火上燒熱，放入蒜末煸香，放入蒜薹，加精鹽偏炒２分鐘，再加入臘肉合炒１分鐘，盛盤即可。
2、蒜薹雞胗：將雞胗洗乾淨切成片 ...
1、可以將豬肝和胡蘿蔔搭配，也可以將豬肝和菠菜搭配，除此之外還可以將豬肝和洋蔥以及苦瓜和白菜等蔬菜搭配，豬肝和這些食物搭配都具有很好的營養，對身體也很有好處。
2、韭菜炒豬肝有補血益腎、行氣活血的功效，適合身體虛寒、陽痿、早洩、閉經、腰膝痠痛的人群食用。
3、洋蔥有很好的去腥作用，和豬肝搭配能夠去 ...
洋蔥炒蛋
1、西式洋蔥炒雞蛋 原料：洋蔥三個，雞蛋三個，適量番茄汁
2、佐料：油20g、鹽
3、做法：
洋蔥剝皮浸入涼水中十分鐘，切成絲；雞蛋加一點水攪勻。
鍋燒熱後放油，分別把雞蛋和洋蔥炒半熟，和在一起再炒熟，放適量鹽，起鍋。
鍋放少量油加熱，放入番茄汁，煮開攪成糊狀澆在洋蔥雞蛋 ...