1、雞蛋雜蔬香腸的做法:在輔食杯中加入土豆片、胡蘿蔔片、西藍花、兩勺麵粉、一個雞蛋。打成糊狀,倒入裱花袋中,模具刷油。依次擠進模具,上鍋蒸15分鐘,營養好吃的雜蔬香腸就做好了。
2、雞蛋當中含有豐富的優質蛋白質,蛋白質的含量在12%左右,所以雞蛋的營養價值就是為機體提供優質蛋白質,而雞蛋的蛋黃當中還含有豐富的脂溶性維生素A 、D、E、K,在調節體內代謝的作用方面能夠發揮很強的營養價值。
1、雞蛋雜蔬香腸的做法:在輔食杯中加入土豆片、胡蘿蔔片、西藍花、兩勺麵粉、一個雞蛋。打成糊狀,倒入裱花袋中,模具刷油。依次擠進模具,上鍋蒸15分鐘,營養好吃的雜蔬香腸就做好了。
2、雞蛋當中含有豐富的優質蛋白質,蛋白質的含量在12%左右,所以雞蛋的營養價值就是為機體提供優質蛋白質,而雞蛋的蛋黃當中還含有豐富的脂溶性維生素A 、D、E、K,在調節體內代謝的作用方面能夠發揮很強的營養價值。
1、把所有蔬菜洗乾淨,切片。
2、鍋裡先燒開水,放幾滴油,先倒入荷蘭豆和胡蘿蔔焯水約20秒,再倒入捲心菜。
3、木耳一同焯水約20秒,馬上撈出備用。
4、鍋裡熱油,倒入所有青菜,還有紅辣椒圈,翻炒15秒,放鹽,醋幾滴,再翻炒均勻試味即可裝起食用。
1、原料:胡蘿蔔一根、中型土豆一個、中型洋蔥一個、番茄一個。
2、配料:紅咖哩醬三湯匙(約45g)、椰漿粉50g、熱水400ml(也可以直接用椰漿400ml)
3、準備好食材,雞清洗乾淨。
4、番茄切大塊、土豆胡蘿蔔去皮切滾刀塊、洋蔥去皮切成粗絲。
5、雞切成塊,椰漿粉50g用熱水400ml衝調開。
6、鍋燒熱放油,油熱後倒入土豆和胡蘿蔔塊,小火慢慢煸炒5分鐘左右。
7、接著倒入洋蔥炒一會兒,盛出所有炒好的蔬菜備用。
8、用鍋中餘油小火煸炒紅咖哩醬,至出紅油。
9、倒入雞塊繼續小火翻炒至表面全部裹上紅咖哩醬。
10、倒入一湯匙米酒炒勻。
11、倒入椰漿。此時水面應該和雞肉齊平的樣子。
12、轉中火煮開。
13、倒入炒好的蔬菜和番茄塊,煮開後轉小火蓋上蓋子燜煮20分鐘即可。